爱美的心大家都有，也不分年龄，谁说祛斑只是年轻人的事情?也有四五十的女性朋友也很注重形象，人到了一定的岁数时，脸上容易长老年斑，困扰很多爱美的老年人。那么怎么去除老年斑呢?下面教大家几个有效的方法，让你找回自信。
上了年龄也能自信下斑
女性朋友上了一定的年龄，皮肤的代谢能力开始减弱，加上容易内分泌紊乱，就容易长老年斑。老年斑是一种后天性因素导致的色斑，多见于中老年人，也可能会发生在年轻人，多发生在面部、上肢、手部等部位。
对抗老年斑法则
对付老年斑，第一件事先把内分泌调理好，保证内分泌系统运转正常，减少色素沉着。此外多补充胶原蛋白、维生素等等，预防老年斑出现。其次，多吃含有维生素E的食物，如谷类、豆料、深绿色植物等等，减少氧化物出现，预防老年斑。最后时刻注意防晒，合理安排生活作息，保持愉快的心情。
生活中，我们可以利用食物淡化老年斑，如生姜泡茶、多吃大蒜、菇类等等，其中生姜蜂蜜茶对减轻老年斑有很大帮助。方法十分简单，把适量的生姜片或生姜丝放入杯子里，加入适量的开水泡十分钟，最后加入少量的蜂蜜调味即可。
延伸阅读
年轻人也会长“老年斑”？
年轻人也会长老年斑吗?很多人都认为老年斑只有老年人才会长，但并不是的，比如现在很多年轻人因为压力过大，或长期受到电脑的辐射也会引发老年斑的。为什么年轻人也会长老年斑呢?其中原因就很多，下面是青年长老年斑的常识介绍，希望大家了解一下。
老年斑是一种呈淡褐色、褐色或黑色的斑点或斑块，扁平或有点凸起，没有疼痛痒的感觉，斑点或斑块大小不一，数量不定，直径可达2～3cm，会随着时间的增加而加深斑点或斑块的颜色。老年斑多数分布在面部，但也有部分分布在手背、小腿、足背、躯干上等。
年轻人长老年斑不代表开始衰老
并不是老年人才会长老年斑，但也不代表长老年斑就是开始衰老的。常见年纪轻轻又得了老年斑觉得自己是不是老了，这是错误的看法。老年斑虽然多长在老年身上，但是部分年轻人会由于先天遗传、压力过大、或长期受到电脑的辐射、过多紫外线照射得老年斑。
老年斑最怕晒
虽然老年斑不会对身体很大的影响，但不能在日光下呆太久，避免演变为皮肤病日光性角化病，是公认的癌前期病变。提醒老年斑患者：在出门前最好戴一把伞或涂抹防晒产品，或者穿上长袖衣服，尽量减少紫外线照射。
老年斑也怕维生素C、E
年轻人长了老年斑后，首先是影响美观，感觉自己也开始变老了，能不能消掉呢?可以消除的，可以选择激光或其他科学的祛斑方法。建议多吃富含维生素C、E等的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、奶制品等，缓解老年斑的情况。
青年身上也有可能长老年斑吗?答案就是有可能，特别是很多年轻人对防晒工作这方面都不关心的情况下，加上不少年轻人都普遍长期对着电脑的现象，所以做好防晒工作是很重要的，还有保持好的心情，减少对着电脑的时间等等，这些都可预防年轻人长老年斑的。
年轻人长老年斑，防老年斑就从饮食开始。
生活中，在人步入中老年的时候，由于老年人的细胞机体功能和新陈代谢下降的原因，容易使得脂褐素沉积于皮肤而形成老年斑，影响个人的形象。那么，在生活中怎么预防老年斑的出现呢？
注意：年轻人也会长老年斑。
为什么老人多发老年斑呢?人的皮肤表层就像是一种强大的保护屏，基本不会轻易感染病毒，但老年人的抵抗力和免疫力较为低下，所以才容易长老年斑。如果皮肤有瘙痒等不适，如果用手反复抓挠和皮肤清洁不到位的话，很容易让细菌导致皮肤问题的。此外，工作压力大的年轻人也可能会长老年斑的，所以年轻人想要预防老年斑的话，注意生活作息，适当去运动，此外，改掉习惯性抓脸的坏习惯。
预防老年斑可从饮食入手!
一、应用抗氧化营养素
因为老年人的机体新陈代谢逐渐下降，所以更要注意维生素和微量元素的摄入。如多食用富含维生素C、维生素E以及微量元素硒。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可以从饮食方面下手，减少食用油炸食品和辛辣食物，还有少食用植物油，多吃新鲜蔬果。
三、辅助方法同时进行
预防老年斑如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，注意少生闷气，保持好心情，心情愉快有助于减缓衰老，此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。
爱美不是年轻人的专利，减少老年斑教您几招。
人到中老年，就容易长老年斑，多发生在面部、手部、上肢等部位，这是因为细胞代谢能力减弱，加上饮食习惯不健康，导致体内堆积大量的氧化物，最后形成脂褐素，沉积在皮肤上，形成老年斑。今天小编为大家介绍减少老年斑的小妙招。
生姜
生姜富含姜辣素，在一定程度上控制自由基活性，减少氧化物出现，可以把生姜切片，贴敷在脸上，来回擦拭，直到感觉到皮肤发热发红，再取下，常常用生姜片涂脸，可以很好减轻老年斑。
洋葱
洋葱富含半胱氨酸，在一定程度上减轻老年斑，延缓衰老，生吃或熟吃均可，也可以把洋葱切片贴敷在脸上，来回擦拭，直到感觉到皮肤发热发红，再取下。
大蒜
把大蒜切成薄薄一片，贴敷在脸上，来回擦拭，直到感觉到皮肤发热发红，每天3～5次。
银耳鹌鹑蛋
材料：水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，黄酒、味精、盐各适量。
做法：把银耳和鹌鹑蛋一同放入锅里煮开，最后加入调味料调味即可，每天一次。
外涂维生素E、维生素A
把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
年轻人脸上长老年斑怎么办?
现在大部分人都是在办公室办公，常常对着电脑，加上年轻人的工作压力也大、饮食也没有规律、常熬夜等的，导致年轻人也开始长老年斑，那么年轻人长老年斑怎么办?
1、不要恐慌
年轻人长老年斑多数是良性，所以不要太过惊讶慌张，自己调整好心态，不然容易被不好的情绪影响到自己，会加重脸上的老年斑。
2、改善饮食
除了电脑辐射会造成老年斑外，其实不好的饮食习惯也会导致老年斑的，如常吃辛辣食物、偏食、缺少维生素等等，所以先要把不好的饮食习惯改掉，多吃蔬果，少吃脂肪高、辛辣等食物。
3、按时睡觉不熬夜
有时候工作没有完成，需要加班，偶尔加班没有什么大问题，但常常加班而熬夜的话，不但对身体不好，对皮肤也不好，皮肤也容易老化，所以要保证好睡眠时间。
4、远离电脑辐射
现在很多都是低头党，其实很多电子产品有辐射的，对皮肤和身体有一定的伤害，所以工作一段时间最好休息一会，也可以在电脑旁边放一些防辐射的植物，可以降低电脑辐射。
5、认真洗手不乱抓挠
不要用手抓挠，特别是没有洗手的时候，手上有很多细菌，细菌容易侵入皮肤，就容易长斑，所以要勤剪指甲，多洗手，不要随便用手抓挠。
亚洲人的祛斑效果最好的方法是哪种？
祛斑的方法可以DIY更简单且实惠，这是最纯天然的方法。下面分享几种祛斑效果最好的的小窍门。文章有点长，耐心读完一定会收获不少的哦。
祛斑美白窍门一：柠檬祛斑法
柠檬切片捣碎，放入硼砂末、白砂糖搅拌均匀，装在干净瓶子密封好，等三天后取出。每日早晚取出一小勺冲泡温水饮用，坚持食用的话能有效去除脸部雀斑。
祛斑美白窍门二：黄瓜+珍珠粉祛斑法
黄瓜榨成汁，再和珍珠粉搅拌调成糊状，然后加入蜂蜜搅拌，敷脸20分钟，最后用牛奶洗脸，坚持1个月能看到脸上的斑点会得到改善。
祛斑美白窍门三：鸡蛋白醋祛斑法
把鸡蛋放入白醋浸泡大概一个月，这个时候鸡蛋已经被溶解会变软，取出蛋清涂在脸上，20分钟后，用温水清洗脸部，坚持使用能有效去除斑点。
第一波：DIY祛斑美白面膜
美白祛斑面膜一：番茄蜂蜜面膜
材料：番茄一个，蜂蜜适量。
做法：番茄去皮榨汁，和蜂蜜搅在一起。洁面后，敷脸，大概15分钟就可以洗净脸部。
功效：可以有效美白祛斑，滋润肌肤。
美白祛斑面膜二：淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉适量，淘米水适量。
做法：把珍珠粉倒入面膜碗中，和淘米水搅拌，在洁面后，敷脸，15分钟就可洗脸。
功效：可有效美白、紧致肌肤、延缓衰老、淡化斑点。
美白祛斑面膜三：豆腐酵母粉面膜
材料：水豆腐50克，酵母粉适量。
做法：捣碎豆腐调成泥状，和酵母粉搅在一起，洗脸后，敷脸轻轻按摩，15分钟就可洗脸。
功效：具有美白肌肤，保证肌肤油水平衡，阻碍肌肤黑色素的产生。
美白祛斑面膜四：焕肤嫩白面膜
由于DIY面膜纯植物天然的，有一个蔽端，就是在接触空气时时间上要把握好，不然容易被氧化变质，另外成分也需要根据自己的斑点程度大小来进行配比，所以了，小编偶尔会用下同样植物配分的面膜，它含有的当归提取物配以维生素E，是斑点的克星，除了净化排毒，逐层褪斑后，所含有的甘油及维生素E会给皮肤提供充分的美白营养与水分哦。
再配与焕肤嫩白霜进行修复的同时，协助焕肤嫩白面膜分解表皮层的斑点，预防色素形成。祛斑又美白，使用时完全不用担心被氧化，也是非常安全，很适合像小编这样的懒MM了。
小编记：无论用DIY的还是护肤产品，都需要坚持一段时间咯，DIY的产品见效会相对慢些的，所以要坚持的时间就会更长些了，当然这要根据皮肤与斑点的严重程度决定的，不过可以坚定地说，使用祛斑产品，正常3个月就会有明显的效果的。
自制美白祛斑面膜，手残星人也会做!
对于色斑，很多妹纸都无可奈何。因为为了去掉脸上的色斑，尝试很多方法但效果平平。听说自制面膜可以淡化斑点，但觉得很麻烦，又要准备材料又费时间，但你们都错了。因为这些材料在家就能找到，爱美的你们还等什么，快跟小编一起来动手做吧。
法宝一：酸奶燕麦美白祛斑面膜
材料：2勺酸奶、1勺燕麦。
做法：两者调制成粘稠状，晚上洁面后敷脸十五分钟，之后用温水洗去。
功效：酸奶有助于软化老化角质，疏通毛孔，减轻色素沉着，有很好的祛斑美容效果。
法宝二：柠檬蜂蜜祛斑面膜
材料：柠檬，蜂蜜，面粉。
做法：柠檬榨汁后和适量蜂蜜、面粉调配成面膜，洁肤后敷脸，十分钟后洗去。
功效：提亮增白肤色、滋润皮肤、淡化面部斑点。
法宝三：杏仁咖啡蛋白祛斑面膜
材料：杏仁、咖啡粉、蛋白
做法：杏仁去皮捣碎成泥状，再和咖啡粉、蛋白搅在一起，然后装瓶密封好，睡前洁面后敷于面部，第二天早上清洗干净。
功效：帮助去除老化角质，并且可以排水消肿，嫩白肌肤。
法宝四：芦荟祛斑面膜
材料：芦荟蜂蜜
做法：芦荟去皮取肉捣烂取汁，往里面加入1大匙面粉、蜂蜜搅在一起，静敷10分钟，最后用温水洗去。
功效：很好的镇静和舒缓作用，适合皮肤容易敏感的妹纸。
法宝五：淘米水珍珠粉面膜
材料：珍珠粉、淘米水
做法：取适量的珍珠粉，在其中加入适量的洗米水搅拌好即可，洁面后将其涂抹在脸上，十五分钟后洗脸。
功效：美白皮肤，淡化斑点，抗氧化和延缓衰老。
喝粥也能祛斑美白
喝粥也能祛斑美白
生活中有好多我们想不到的事情，有些人成天为自己没有漂亮的面容而焦虑不堪，殊不知经常喝粥也能做到祛斑美白，护肤的作用。喝什么粥可以美白祛斑呢？
一、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
4.药膳功效：补血养颜，消除色斑。山药和枸杞都是非常好的补品，能够补血养颜、祛除色斑，两者搭配做粥食用，祛斑效果一流，食用时建议大家放入一些蜂蜜和白糖，口味更佳。
二、薏仁莲子粥--除色斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
3.药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。薏仁美白保湿功效好，能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑，利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白。
三、西芹牛肉羹
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
制作程序：1.将西芹洗净，切成细丁状待用。
2.锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
3.药膳功效：美白去斑。西芹加上牛肉调制成羹，经常食用会达到祛斑美白的效果，不仅可以更好的提高自己的食欲，还能达到护肤美白的效果，一举两得，非常的不错。
四、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
3.药膳功效：解暑消烦，美白去斑。把梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓等混合做成好吃的羹，不仅可以在炎热的夏季起到解暑消烦的作用，更有美白祛斑之功效，是非常不错的制作手段。
五、枇杷红枣粥——润肺养颜
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作程序：1.将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
4.药膳功效：润肺养颜，祛斑健胃。
六、橘子山楂粥——去斑养颜
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
制作程序：1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
药膳功效：美容护肤，去斑养颜。
原来茄子皮敷脸也能祛斑？
年轻的女孩长雀斑虽然不是太明显，可也影响美观。尤其是越白的女孩子越容易长这种小点点。看看网友搜罗的去雀斑小偏方能不能帮到你。
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚用白大夫完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2、将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1～2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，祛斑产品也多含维生素C和维生素E，如白大夫靓白净祛斑霜。
6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
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干化、保湿
由于现今美白产品的成份仍然脱离不了“酸”的媒介诱因，因此长期使用美白产品就得负担皮肤因为酸而引致的干燥敏感现象。另外，如果皮肤长期处在表皮缺水的状况下，也很容易老化和产生皱纹。所以在使用美白产品时，一定要同时使用具有高度保湿功能的乳霜，平常化妆时也尽量少用吸水性较强的水粉饼。
此外，黑斑的情况如果不是非得在短期之内就赶尽杀绝，建议你最好只在晚上使用较强成分的美白产品，因为如果每天早晚都让皮肤面临缺水和轻微敏感的状况，白天的工作压力、情绪、空调、污染会更加速皮肤老化的速度，反而产生一波未平一波又起的皮肤困扰。
强调重点，不可全脸美白
进行美白保养时，一定要记得轻重缓急之道，也就是划分区域分别对待。如果只有美白保养单品，那么就全脸抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附带几分钟的按摩。如果所使用的美白保养品有强度之分，那么就只有在有斑的部位搽强度高的产品。记得，别人看你时，看见的是整个脸甚至整个人，只有你看自己时，看见的才是脸上的斑。
定期去角质
适度温和的去角质能帮助黑色素的代谢以及新细胞的再生速率。买一种温和的去角质产品，每个星期给有斑的部位做一个“适度”的去角质，请千万记得过犹不及，最好的方法是“温和渐进”的护理哲学，每周5分钟的关怀就足够了。
防晒保护
阳光是惟一能让皮肤黑色素细胞有反应的东西，即使内分泌再紊乱，喝了再多的咖啡，如果没有太阳还是不会晒黑或长斑。此外近年来紫外线对皮肤的危险指数逐渐升高，所以不管有没有需要美白或去斑，只要到了阳光明媚的季节，都得搽上防晒霜作为保护。
心理健康
脸上长斑的人，通常斑点明明淡得旁人几乎看不出来，但她自己却偏偏懊恼痛苦不堪!
不少人早起照镜子时，恨不得贴在镜子上检视自己的缺点：鼻头的毛孔越来越粗;颧骨上的斑点密密麻麻;眼角的细纹有明显加深的趋势;下垂的眼皮几乎可以剪下来做成窗帘……在打击完自己的自信之后，心理压力越来越大，于是，毛孔更粗了，斑更深了，眼皮更垂了，女人更不快乐了。所以赶走斑点，心理健康也很重要!
九朵云祛斑霜适合什么年龄 对的产品还要在对的年龄用
九朵云祛斑霜适合什么年龄20岁左右
对于年轻肌肤来说，九朵云祛斑霜不是必需品，因为这个年纪清洁就是最好的保养。有青春痘就彻底清除面部污垢和油脂，如果是干性肌肤就稍微注意补水就可以了。20岁左右还可以不用九朵云祛斑霜美白。
九朵云祛斑霜适合什么年龄23-30岁
这个年龄可以开始用九朵云祛斑霜了，因为这个年轻的姑娘们开始在职场上打拼，长期睡眠不足，又或者精神压力大，肾上腺皮脂功能逐步下降，引起色素沉着。除了可以用九朵云祛斑霜美白之外，需要注意补水保湿以防止皱纹的产生，结合规律的作息时间，打造通透饱满的肌肤。
九朵云祛斑霜适合什么年龄35-45岁
女性的更年期有可能因为卵巢功能水平的下降引起黄褐斑，所以更年期使用九朵云祛斑霜也是很合适的。白天使用九朵云祛斑霜能较快起到美化肌肤的效果，对于黄褐斑也有遮盖作用。注意使用过九朵云祛斑霜之后是一定需要认真卸妆的。
一般女性年龄是在40岁左右就开始进入更年期，而在45岁以后进入更年期的高潮阶段。所以可以在35所左右就使用九朵云祛斑霜。
九朵云祛斑霜正确使用方法
使用九朵云祛斑霜没有明确的年龄限制，步入职场，有了一定经济能力都可以用九朵云祛斑霜。不管什么年龄段使用九朵云祛斑霜，都需要记得正确使用九朵云祛斑霜的方法。
九朵云祛斑霜本身质地会比较干的，老版的甚至都不容易推开。所以需要用一款滋润度不错的产品来事先打底。最好的使用九朵云祛斑霜方法就是先用九朵云马油(也叫格丽松马油)打底保湿，然后按照1:1的比例混合用九朵云祛斑霜来发挥美白的效果。
方法：在洁面后，取用格丽松马油进行预热，用掌心的温度稍微热一下，或者使用指甲充分揉搓预热格丽松马油。混合九朵云祛斑霜时，九朵云祛斑霜也需要充分预热。
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