年龄的增长、皮肤代谢能力下降、加上一些内在因素导致黑色素沉积在皮肤上，形成老年斑。老年斑多发生在面部、上肢等部位，对爱美者带来不少的困扰，怎么才能赶走这些衰老的印记?如何去除老年斑呢?
1、外涂维生素E和维生素A
维生素除了为我们皮肤补充营养外，还能帮助我们淡化斑点，我们可以把维生素E胶囊戳开挤出汁液备用，涂敷在老年斑处，加以手法按摩几分钟，最后清洗干净，一天三次，常常使用有效减淡老年斑。
2、生姜
生姜含有不少的活性成分，如姜辣素，这种成分可以很好控制褐脂素的分泌，有效淡化老年斑。方法就是把几片生姜片或是适量的生姜丝，放在杯子里加以开水冲泡十分钟，最后加入蜂蜜调味即可，每日喝一杯。
3、茄子
茄子富含维生素，其中富含维生素P，可以有效保护毛细血管，防止小血管出血，有效防止动脉硬化，此外维生素C有效把深色的黑色素还原成浅色的黑色素，进而淡化老年斑。
4、银耳鹌鹑蛋
材料：水发银耳50克，熟鹌鹑蛋3个，少量黄酒、味精、盐。
做法：除了调味料外，其他材料放入锅中加水用慢火炖烂后食用，每天一次。
功效：润肺滋阴、调节血脂、补充抗氧化的维生素，对减淡老年斑有一定的作用。
5、搓手搓脸
小编刚刚说了，老年斑的出现和皮肤代谢能力下降有关，所以我们可以通过按摩肌肤促进皮肤血液循环，加快皮肤代谢。双手搓热后，再放在面部轻轻搓擦一到两分钟，注意力度，该方法可以有效加快皮肤代谢，减淡色斑。
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手上长老年斑怎么办？去除手部老年斑的方法
老年斑是一种常见的色斑问题，多见于中老人，也会发生在年轻人身上，老年斑也会长在身上和手上，损害容貌。怎么去除手上的老年斑，我们一起来看看。
1、补充维生素C
可以多摄取一些含有维生素C的蔬果，可以帮助我们淡化手部的老年斑，如菜花、山楂、番茄等食物，都是个非常不错的选择。也可以摄取维生素E，减少大量的氧化物产生，延缓皮肤老化。
2、平时要注意微量元素的补充
除了维生素，也要补充微量元素，如铜元素、锰元素等，也可以缓解老年斑。如一些海鲜、牛奶等食物，都含有一定的微量元素。
3、维生素B1和B2对皮肤有良好的修复作用
手部长老年斑后，需要补充一些维生素B1或B2，如谷物、动物的内脏等等，可以减轻皱纹、老年斑，减淡皮肤的黑色素。
4、食用一些中药调理身体，淡化老年斑。
在老年斑初期，多吃一些中药配方，如何首乌、党参以及人参等，对减轻手部的老年斑，延缓皮肤衰老。
出现老年斑怎么办?如何去掉老年斑?
老年斑也叫老人斑，多数见于中老人，也可能发生在年轻人身上。老年斑的出现对爱美者来说是一种打击，因此需要早点下斑。如何去除老年斑呢?下面和小编一起看看。
老年斑和年龄无关
老年斑和年龄没有什么关系，虽说老年斑高发人群是中老人，但如果年轻人新陈代谢能力减弱，不注重防晒等等也可能发生老年斑，因此老年斑是和年龄没有关系。
去除老年斑小妙招
1、如果老年斑的比较少的话，可以通过食疗慢慢淡化，如果老年斑的数目比较多且面积较大的话，建议使用激光去掉老年斑，激光祛斑后需要做好防紫外线工作。
2、生姜擦脸或饮用生姜蜂蜜水，生姜含有丰富的活性成分，如姜辣素，可以有效减少脂褐素出现，进而淡化老年斑。可以把生姜片和蜂蜜一起泡茶饮用，或是用生姜片擦脸，直到皮肤发热发红即可。
3、把适量的维生素E胶囊戳开，挤出汁液涂抹在老年斑处，每日涂三次，直到皮肤发热发红就可以停止，也可以服用维生素C片或维生素E胶囊，也起到淡化老年斑的作用。
手上长老年斑怎么办?如何去除老年斑？
人到了一定的岁数，体能减弱，皮肤代谢能力也开始减弱，就容易被一些皮肤问题找上，如老年斑。老年斑多发生在面部，也会发生在手背或上肢等部位，那么手上长老年斑怎么办?下面我们看看如何去除手部老年斑。
一、加强锻炼
老年斑多见于中老人，中老人的体能比年轻人差，所以大家可以在平日生活多锻炼身体，增强身体体能，适当的身体锻炼可以增加代谢能力，进而淡化斑点。
二、防晒
老年斑的出现和日晒有一定的关系，所以每日出门前做好防晒，戴一顶帽子，或是撑遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。
三、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品。
手部长老年斑可以多吃含含有维生素E的食物，可以多吃生姜和酸杨桃，生姜富含姜辣素，可以很好控制自由基的活性，有效延缓皮肤衰老，淡化斑点。
四、每天都喝几杯绿茶或花茶
除了多吃维生素的食物，可以多喝绿茶，绿茶富含茶多酚，有效起到抗氧化的作用，还能有效抵抗电子产品的辐射，也可以根据个人口味喝花茶的，如玫瑰花茶。
长老年斑怎么办？详解去除老年斑的方法
脸上长老年斑怎么办?老年斑，是因新陈代谢缓慢和年龄增长而导致的皮肤问题，常见于中老人，但现在越多年轻人不防晒或是不良习惯也长老年斑，不做好预防措施，老年斑也会找上你，所以也清楚知道去除老年斑方法!
去除老年斑的方法，应注意摄入适量维生素C和E
长老年斑反应出新陈代谢缓慢、抗氧化能力减弱，建议多补充维生素E和维生素C，这些养分可以从以下食物摄入，如西红柿、柠檬、橙子、新鲜蔬果等，维生素E能够减少褐质的形成和沉积，维生素C可以有效改善老年斑，预防老年斑加重。
去除老年斑的方法，应养成良好的生活习惯
保证合理的休息时间、少吃辛辣、油腻刺激食物，不良的习惯不仅会加重老年斑，还会导致其他皮肤问题。还有注意防晒、补充维生素、多吃蔬菜水果。
去除老年斑的方法，应经常运动锻炼身体
经常锻炼身体能利于身体和肌肤的新陈代谢，保持运动的人，在使用护肤品或是祛斑产品更好让皮肤吸收其中的成分和养分，也能改善暗黄肌肤。
去除老年斑的方法，应使用合理的祛斑产品
虽然大部分的老年斑对健康没有很大的影响，但部分老年斑因发炎或是经外伤抓挠会发展为皮肤癌，所以不能轻易忽视老年斑。除了从日常的预防和护理外，也要借助有效祛斑产品，坚持使用祛斑产品一段时间观察老年斑是否减轻，如不能可以选择激光去除，在进行激光祛斑前建议做好皮肤检测看是否适合自己。
祛斑百科网qb29.com的《长了老年斑怎么办?这几个方法帮你消!》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑好方法这几个”专题！