黄褐斑，也被人们称为蝴蝶斑。大多是因内分泌失衡导致脸上长斑，通过激光祛斑只是治标不治本。那么，在中医范畴上，艾灸去黄褐斑有效吗？艾灸去黄褐斑具体要如何做呢？一起来了解一下吧。
艾灸去黄褐斑有效吗
黄褐斑的发病原因，多是内分泌失调引起的，大多与肝、脾、肾三脏功能的失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。
而黄褐斑的取穴主要有神阙穴，主治温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。还有足三里，在犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处，对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
此外，黄褐斑是由于色素代谢异常而在面部呈现黄褐色斑片的皮肤病。日晒后加重，主要由于女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。中医认为，脏腑功能失调、气血不足、肝郁气滞、气滞血瘀都会导致黄褐斑，在相关穴位施灸可调节五脏六腑，调和气血，从而达到改善症状的目的，中医多从瘀、从虚、从湿论治。可用艾灸治疗。
艾灸可以去黄褐斑吗
艾灸的治疗法属于调理治疗法，或者说是物理疗法，它的功效是保护脾脏的功能正常，进而起到疏通血液的作用。与此同时，也可以增补阳气，起到活血化瘀的作用，同时也可以消除长久存在于身体内部的淤滞，进而就可以消除面部上的黄褐斑。
艾灸治疗法对人体的副作用小，同时也是一种特别健康的疗法，它的治疗原理是从根部解决，但是需要大家持久的坚持。在治疗期间，一定要保持足够的睡眠、良好的精神状态和营养均衡的饮食。
艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。
2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。
艾灸去黄褐斑操作方法
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。
操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟。10次为1疗程。
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藏红花能去黄褐斑吗?怎么去黄褐斑最有效
黄褐斑对女性来说是巨大的威胁,有人说藏红花可以去黄褐斑,那么是否真的如此呢?下面我们来一起介绍下吧!
藏红花能去黄褐斑吗
藏红花我们也叫做是番红花,是一种名贵的中药,藏红花能抑制肿瘤的出现,能保护我们的循环系统,能提高我们的免疫能力,藏红花还能保护我们的肝脏,所以藏红花是可以令我们脸部皮肤美白和祛斑的.
很多爱美的女性都喜欢用藏红花泡茶,来达到滋润美白肌肤的目的.甚至有女性为了祛除脸上的斑点,拼命的用藏红花泡水喝.可是藏红花能去黄褐斑吗?美白的话,患者也可服用排毒养颜胶囊,效果也是不错的.
天生的黄褐斑,只能淡化,去根的可能性很小.有些女性天生带有黄褐斑,这种斑点是自身生成,使用藏红花祛除的可能性比较小,但是可以淡化.
怀孕后增长的黄褐斑有可能祛除.很多女性怀孕前脸上没有很多斑点,但是怀孕后,由于体内发生激素发生变化,造成脸部斑点横生.这种黄褐斑可以通过服用藏红花的水,调节体内激素恢复到孕前水平,从而达到消除的目的.
长期辐射造成的黄褐斑也可以消除.对于电脑、紫外线等造成的黄褐斑也可以通过黄褐斑来达到消除的目的.
怎么去黄褐斑最有效
付黄褐斑,仅仅按照平时直接用洗面奶的洗脸方法是肯定不行的.可以在一盆温水中加入一定量牛奶搅拌均匀后洗脸也有非常棒的效果.当然牛奶放的越多,祛斑的效果会越好.可以在洗脸水中加入适量白醋,然后洗脸,就能达到祛除黄褐斑的作用呢,针对脸上有斑的部位要多加按摩的.
最有效之隔离霜必须有
众多妹纸们天天对着电脑,玩着手机.从来不注意,直到最后黄褐斑越来越多,才哭着急着问怎么去黄褐斑最有效.要知道电脑辐射真的很可怕,又加上一个手机,直接会造成脸部的皮肤暗沉长色斑等,还有黑眼圈,眼睛实力下降各种毛病.所以隔离霜的作用真的重要,一定要每天用,才能取得较好的防护作用.
怎么去黄褐斑最有效之蔬菜妙用
我们餐桌上的很多蔬菜不仅吃起来美味,其实在美容方面也会有很多的功效.比如说茄子、黄瓜、冬瓜等.洗干净的黄瓜切成薄片,贴在脸上有黄褐斑的地方,还有茄子皮的用法也是这样,每天晚上坚持使用,会有很大的效果.还有冬瓜用来煲汤也不错.
怎么去黄褐斑最有效之逆天水果汁
水果,相信每个人都爱吃的吧,你不知道的是很多水果都是美容养颜的好东西啊,尤其是含有丰富的维生素C等的品种,比如说柠檬、猕猴桃等,对面部皮肤的美白祛斑能发挥很大的作用.最简单利用它们的方法就是榨汁,好喝又吸收快.比如说柠檬榨汁加点蜂蜜,或者猕猴桃汁直接饮用,坚持一段时间就会好的效果,以后再也不会再苦苦追问怎么去黄褐斑最有效了.
饮食要遵循6度原则
广度
饮食提倡广度,实则是强调食物多样化,指的是吃进种类丰富的天然食物.一般来说,每天吃够以下五类食物比较完美.第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食;第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食物;第三类是肉类、水产品、蛋类等提供优质蛋白质的动物性食物;第四类是奶类、豆制品等提供蛋白并补钙的食物;第五类是种子、坚果等富含蛋白质和健康脂肪的食物.
咸度
盐对健康的危害众所周知.建议大家除了尽量少吃盐,也得减少生活中隐形盐的摄入.首先,有些蔬菜本身含钠较高,烹调时更该少放盐,比如紫菜、茼蒿、芹菜、茴香等.其次,尽量少吃咸菜、辣酱等咸度很高的食物.第三,少吃加工食物,如香肠、烧鸡、罐头、方便面等.最后,烹调时放了蚝油、豆豉、豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、味精、鸡精后,要减少放盐量.
温度
吃饭时要注意食物的温度,吃得过烫或寒凉都对身体不利.长期吃得过烫可能反复灼伤食管黏膜,使其长期处于修复状态,久而久之容易诱发癌症.数据显示,在食管癌患者中,平时喜好热食热饮者占到90%以上.相反,吃得寒凉会让胃肠血管迅速收缩,影响消化和吸收,长期如此极易诱发慢性胃痛、腹痛、腹泻以及营养不良.一般来说,饮食的最佳温度应与体温近似.
硬度
对于胃肠消化功能不好的人来说,食材要做得烂一点,便于消化吸收.但做得太烂会损失很多食物的营养,还会加快餐后血糖上升速度,不利于糖尿病人控制血糖.即使是老年人也不能一味吃软食,研究显示,软食过多,咀嚼少,会使老人头脑活力下降,容易患上认知障碍.一般来说,硬度合适的菜肴有三个标准:看上去形状完整,颜色保持原来色调;夹住后感觉有些硬度,一夹就能起来;吃起来需要咀嚼几下才能吞咽.
速度
长期吃饭过快可能会埋下疾病隐患.首先,唾液中的酶可将一些有害物质消解,如果吞咽得太快,唾液酶的作用就会减少很多.其次,牙齿对食物的切割磨碎作用减少,食物颗粒过大,也不利于食物在胃肠道里的消化吸收.同时,吃饭太快就容易吃得多,给胃肠带来消化压力.因此,吃饭时一定要细嚼慢咽,一口饭最好咀嚼20次左右,而老年人则应咀嚼25~50次,每顿饭的进餐时间最少也要在15分钟以上.
量度
吃饭控制量,不仅有助控制体重、保持健康,还能让头脑思维清晰.吃饭时,如果已经感到胃里满了,但仍还想吃,就一定要告诫自己停筷子,这种似饱非饱的状态最为理想.如果等到一口都吃不下、多吃一口都痛苦时才离开餐桌,一定是吃多了.值得提醒的是,吃饭控制速度有助于把握量度,两者结合,对身体大有裨益.
用山楂就可以去黄褐斑 你信吗？
一提起山楂，多数朋友可能都会对一颗颗红似玛瑙的水果赞不绝口。但一提起吃山楂，多数人可能首先想到的是它的“酸”并对此望而生畏。其实，山楂具有很高的营养和药用价值。用山楂粉敷脸还可以治疗黄褐斑。
山楂本品为蔷薇科植物山里红或山楂的成熟果实。味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。能消食化积，行气散瘀。用于饮食积滞证，痢疾腹痛，疝气痛，瘀阻胸腹痛，痛经等。生山楂、炒山楂多用于消食散瘀，焦山楂、山楂炭多用于止泻痢。
选购山楂可按照其口味分为酸甜两种。甜口山楂，以个大、片形匀、皮红棕色、肉质厚者为佳。不过，脾胃虚弱而无积滞者或胃酸分泌过多者均要慎用，孕妇忌用。
用山楂粉敷脸可以治疗黄褐斑。取生山楂300g，研为细末。温水洗面，洗净后揩干，取山楂粉5g，加鸡蛋清适量，调成糊，覆盖于面部，保持1小时后洗净，早晚各1次既可。
高血压和高血脂症的人也可常吃山楂。高脂血症患者可以取芭蕉树心、黑木耳、山楂三味药适量，取干净生品芭蕉树心洗净绞汁，装瓶置冰箱内备用，黑木耳、山楂各等量打细粉装瓶备用。每日取黑木耳、山楂各20g与芭蕉树心200ml混合煮沸后分早晚两次服用，连服3个月，每个月之间停药10天，即可降血脂。
想要降高血压，则取山楂片、白菊花、桑叶以3∶1∶1的比例泡水代茶饮用。频服，一般服用1～2月可有效。
黄褐斑能彻底去除吗?黄褐斑怎么祛除?
黄褐斑也是一种斑，所以女人肯定是不喜欢的啦。很多人都很担心，黄褐斑长了能不能彻底祛除，今天小编就会解答你这个问题，还会告诉你很多你不知道的小知识哦。
什么是黄褐斑
黄褐斑一般我们也称为肝斑，黧黑斑，蝴蝶斑，妊娠斑，是一种面部色素沉着性的皮肤病。由于肌肤表层组织细胞下的黑色素逐渐增多，并且不能有效的及时排除体外，然后慢慢的沉积于面部，导致黄河斑出现。脸部肌肤呈现淡褐色到深褐色的斑片，一般分布在额头，眉部周围，颧骨，鼻子以及嘴巴周围等处。表面光滑，无鳞屑，边界清楚。日晒后皮损颜色加深，有些女患者月经期偶见颜色加深。
黄褐斑能不能彻底根除
在医学的角度来讲是可以的，毕竟现在的美容技术发达，可以利用激光来击退各种斑的烦恼。所以长了斑的宝宝不用担心了吧。
黄褐斑的治疗
1、局部治疗
(1)外用药物是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
(2)剥脱疗法三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
(3)面膜疗法面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
(4)激光或强脉冲光治疗近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2、全身治疗维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
藏红花能去黄褐斑吗？如何去除黄褐斑
藏红花能去黄褐斑吗？
藏红花能够帮助淡化色斑，但是不能够完全将皮肤表面的色斑去除。因为黄褐斑的祛斑难度比较大，其色素一般在皮肤内层，如果只使用藏红花效果比较差。由于其不能够完全将色斑去除，所以如果想要将脸上的色斑去除，平时可以通过外敷或内服藏红花来进行辅助治疗，除此之外还是要使用其他效果很好的祛斑方法。
藏红花去黄褐斑方法
首先准备好3到8根藏红花，将其清洗干净之后放到一个杯子里面。接着倒入适量开水进行冲泡，等到闻到香味时即可饮用。如果感觉果香味淡了，可以再往里面放少许花丝保持香味。这种方法除了能够帮助淡化色斑以外，还可以帮助缓解月经不调、痛经等异常情况。但要注意这种茶不适合在月经期和怀孕的女生喝，否则会对身体造成较大的伤害。
黄褐斑注意事项
1.注意防晒
在脸上出现很多黄褐斑时平时要做好防晒措施。特别在夏天，紫外线强度比较高，很容易对皮肤造成伤害，使得皮肤表面出现很多黄褐斑。尽量不要在太阳很大的时候外出。如果实在要出去，就最好随身带着防晒伞，防晒霜等防晒道具，行走时尽量选择阴凉地点。如果皮肤被晒伤，要及时做好修复措施，多喝水补充水分，保证皮肤湿润。
2.保持皮肤清洁
还要保证皮肤干净卫生。若是皮肤表面有很多脏物质，细菌，不仅会使得色斑更多，还会加大患上相关疾病的概率。平时要多洗脸。另外少使用化妆品。化妆品虽然能够遮掩皮肤表面的色斑，但若是化妆品使用过于频繁，反而会造成反效果。若是皮肤表面长时间涂抹很多化妆品。皮肤表面的毛孔就很容易被化妆品堵塞住，导致皮肤无法正常呼吸。此外若是平时卸妆不干净，导致化妆品长时间停留在皮肤表面。化妆品就很容易通过毛孔进入皮肤。然后化妆品里面的色素就会逐渐堆积形成色斑。
黄褐斑能洗掉吗?黄褐斑可以用它们洗掉
黄褐斑也是一种很常见的斑纹，很多人会很好奇，为什么小小年纪就长斑，因为电脑啊、平板啊，这些都是你们自己造成的。小编就来拯救你们了，教你们怎么洗掉黄褐斑。
黄褐斑能洗掉吗
黄褐斑可以洗掉，黄褐斑主要是因为内分泌失调所引起的肝斑，日常生活中可以通过洗脸的方式以及正常的生活作息去除脸上的黄褐斑。如果你还在采用避孕药的方式避孕，应该立即停止使用药物，而是采用其它方式避孕。养成良好的生活作息习惯，不再为某件事而熬夜、不吃色素较重的食物，因为这些都是促使脸上长黄褐斑的诱因。
脸上黄褐斑怎么洗掉
白醋洗去黄褐斑
白醋具有一定的剥脱作用，因此可以洗去脸上的黄褐斑，但是值得注意的是，不可以直接用白醋洗脸，而是需要进行稀释。例如一滴白醋加入100毫升的水中，这样不但可以祛除黄褐斑，还可以防止白醋腐蚀皮肤。
淘米水洗去黄褐斑
坚持用淘米水洗脸可以有效的去除脸上的黄褐斑，这是因为淘米水可以有效美白脸上肌肤，去除脸上色素的沉淀。但是每天只可以在晚上使用淘米水洗脸，因为频繁的用淘米水洗脸，会使得脸上的皮肤对淘米水产生免疫力，从而失去淘米水美白脸部肌肤的效果。
柠檬水洗去黄褐斑
柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C洗脸可以有效的消除脸上的黑色素沉淀。在一盆水中加入半个柠檬汁，用海绵沾取适量的柠檬水在脸上轻轻的磨磋，用柠檬水洗脸3分钟就可以了。
茯苓洗去黄褐斑
在洁面后，将15克茯苓粉与蜂蜜调成糊状，然后均匀的敷在长有黄褐斑的脸上，15分钟后用温水洗净脸上的茯苓粉。因为茯苓可以有效的淡化脸上的黑斑，所以用茯苓可以洗去脸上的黄褐斑，连续一个月就可以看到祛除黄褐斑的效果。
黄褐斑能彻底去除吗 黄褐斑的防治小妙招
黄褐斑能彻底去除吗
黄褐斑是很难彻底去除的。
通过激光治疗、中医治疗、食疗等手段，能在一定时期内消除黄褐斑，但是消除之后，黄褐斑又会反复生长。
为什么黄褐斑很难彻底根除？
因为黄褐斑的产生与人体内部内分泌等问题息息相关。
常见的治疗方式，如激光祛斑、外用药物祛斑等，多是从外部消除黑色素，以达到祛斑效果，但是身体内部的问题却没有得到解决。
虽然中药祛斑是一个内调外养的祛斑办法，但是身体内部状况短时间内，很难得到彻底的改变，并且药物效果短期内也很难到达病灶。
食疗祛斑也是一个需要长期坚持才能看见效果的方法，而且要正确营养的搭配食疗套餐，避免食物相冲造成反效果，此外还要改变不良的饮食习惯以确保食疗的效果。
再加上黄褐斑的形成除了身体内部因素外，还受护肤品使用、风吹日晒、季节变化等各种复杂的因素影响，因此，如果无法彻底改变这些因素的恶劣影响，黄褐斑很难被根除。
祛斑小妙方
中药调理方
材料：白芍、白术、白茯苓各150g，甘草75g。
制作方法：将上述药材用水煎温服。如果嫌煎汤喝麻烦，也可以将上述药物分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中
服用方法：每天取1包，用沸水冲泡，替代茶水饮用即可。坚持饮用一段时间，可以有效去除黄褐斑。
白醋祛斑
材料：白术、白醋
制作方法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
使用方法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
柠檬泡水
材料：新鲜柠檬
制作方法：柠檬切片或者榨取柠檬汁，泡入适量清水中即可。
饮用方法：柠檬水可以替代饮用水每日饮用。柠檬富含大量的维生素C，长期饮用柠檬水，可以有效减少黑色素沉淀。
芦荟胶祛斑
洗脸后将芦荟胶敷在长斑的部位，并且划圈按摩，促进皮肤吸收，增强微循环。早晚使用，日间不宜涂抹太厚，睡前可以适当厚敷，坚持使用可以有效淡化斑点。
日常防治措施
1、日常做好防晒隔离，正确使用防晒霜，外出准备遮阳伞。
2、饮食注重健康营养，避免不良的饮食习惯。
3、避免使用劣质化妆品，切勿购买“三无”产品。
4、定期做身体检查，及时发现身体问题并且对症下药。
5、保持良好、健康的生活习惯和规律的作息，保持积极乐观的心态。
6、积极治疗黄褐斑，一旦产生黄褐斑及时去正规医疗机构接受科学治疗。
祛黄褐斑的面膜可以自制吗
黧黑斑出自《外科正宗》：黧黑斑者，水亏不能制水，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色枯不泽。《太平圣惠方》：由脏腑有痰饮，或皮肤受风邪，致令气血不调。西医学称黄褐斑。那么，祛黄褐斑的面膜可以自制吗?
想让肌肤保持最佳状态，就要定期做特别护理，而面膜在众多护肤品中，对于拯救处于色斑危机状态的肌肤是最好的帮手，能够为饥渴的肌肤带来深层的清洁与美白滋润。今天，就教大家最有效的自制祛黄褐斑面膜。
酸奶麦片面膜：材料：原味酸奶30ml，麦片10g，蜂蜜5ml。
DIY：将酸奶、麦片、蜂蜜放入干净的碗中搅拌均匀，为了避免麦片黏结成块状，可以先将麦片碾成粉末，然后再与酸奶、蜂蜜混合。使用时，将调好的面膜均匀的涂在脸上，并以环形手法按摩，停留1~2分钟后洗去。
祛斑秘籍：酸奶和燕麦片中含丰富的维生素E，能够分解肌肤的;老化角质细胞，抑制和祛除黑色素、斑点，所以有很好的祛斑美容的效果。而酸奶中所含的乳酸菌又能够化解油脂，因此油性皮肤的人使用会更佳。
祛斑有很多种方法可以达到效果的，其中使用一定的药物也会起到很好的效果。例如：
氢醌乳膏:通过抑制酪氨酸转化为3,4-二羟苯丙氨酸(多巴)的酶氧化作用和抑制其他的黑色素细胞代谢过程而产生可逆性的皮肤褪色。
排毒养颜胶囊:通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑。
化瘀祛斑胶囊:疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
去黄褐斑方法有哪些 女人脸上长黄褐斑怎么回事
去黄褐斑方法有哪些？相信还有很多小伙伴们还不知道去黄褐斑方法有哪些，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
去黄褐斑方法有哪些？
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
5、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
女人脸上长黄褐斑怎么回事？
1、引起黄褐斑的原因，首选是因为一些慢性疾病：
如：慢性肝病、结核病、内分泌失调、月经失调等疾病。很多患有黄褐斑的女性，之所以有黄褐斑是因为，她们首先患有这些慢性疾病。
2、其次是一些药物，最常见的就是安眠类和避面部黄褐斑怎么治孕类的药物：
因此要尽量避免使用能引起或加深黄褐斑的药物，如：冬眠灵、苯妥英钠、磺胺，口服避孕药等。很多人为求避孕，长期服用避孕药，这本身就是在人为的改变自身的内分泌系统，在人为的迫使自身的内分泌系统失调，是非常有害于健康的。安眠药也是如此。
3、黄褐斑的产生与紫外线照射也有着密切的关系，甚至与电脑、电视的辐射也有必然的关联：
在古代传统的中医中，就有将黄褐斑称为“晒斑”的称呼。所以，我们应避免更多的紫外线照射与电脑、电视的辐射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。在家看电视时，也尽量不要直接面对电视机，应该保持必然的角度为好，尤其是怀孕的准妈妈。
4、人体的内分泌系统，受大脑神经系统的影响，这已经是不争的事实：
所以应特别注意对情绪的控制、调节。好的心情，才有好的神经系统;好的神经系统，才有好的内分泌。
祛斑注意事项
因素一：症状大小及面积
激光祛雀斑多少钱取决于症状大小及面积等。祛斑专家讲到，祛雀斑的方法有很多，过去多采用化学剥脱、药物等方法来祛雀斑，不仅效果不理想，还有可能留下疤痕等问题。
因素二：激光仪器
激光仪器的不同祛雀斑多少钱也会有所差异。如果斑点的大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，祛雀斑多少钱自然就高。去雀斑的多少钱还受医院、地区、治疗仪器等一些因素影响。
因素三：耽误了祛斑的最好时机
多数女性在面部刚刚出现色斑，都没重视起来，在没有专业人员的指导下，没选用正确的祛斑方法，自己随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。
去黄褐斑最有效的食疗方法
黄褐斑是皮肤科常见的色素增生性疾病，可由各种因素引起，中医认为与人体的内脏虚实、寒热痰湿、气血瘀阻有关。中医以补益、清热驱邪、活血消斑为基本治疗原则，家庭中许多食疗、药茶等方法可应用于黄褐斑的防治。
一、吃什么可以去黄褐斑最有效的食疗方法
1.益母草茶益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。
2.枸杞菊花茶枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。
3.双花茶金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。
4.养颜桃红茶桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
5.冬瓜仁冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。
6.双花粥桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
7.核桃糊白及10克，黄豆和核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾，防治面部色素和皱纹。
8、消斑食疗汤
【原料】：丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵(后加)，红枣10枚。
【做法】：将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋;外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射;少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
【功效】：丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。
9、松花粉
【原料】：松花粉。
【做法】：取开花前4-5天带花的松树枝，待松花自然开花时，用木棍轻敲松树枝取花粉，铺在纸上晒干，装瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。
【功效】：松树是含松子油最多的树木，松花粉不但含油脂多，还含多种能滋补强壮、抗衰老、护肤的药物成分，现国内外也正在研究开发花粉食用，也是美容护肤佳品，可适用于中老年过早过多的出现皮肤衰老和蝴蝶斑。此方对动脉硬化和痢疾也很有效。
二、吃什么可以去黄褐斑应遵循两多一少饮食原则
1、维C多：多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。
另外，其他饮食如新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等可以辅助消除黄褐斑。
2、维E多：常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。
3、一少：应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品。
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