热播剧如懿传里的舒妃最近下线了，因为受到魏嬿婉的设计，被喝了汤药导致怀孕期间脸上长了不少斑点，于是她觉得羞于见人，下面5号网小编带大家来看一下孕斑怎么预防和治疗？
孕斑怎么预防和治疗
1.防晒措施做好做满！
上午10点~下午4点是紫外线最强之时，怀孕期间若能避免这时段外出最好，不行的话，出门不管有没有下雨都记得撑伞、或者戴帽子、穿着长袖衣物，怀孕期间害怕变黑的话，更要从初期就注意好防晒！挑选防晒品最好选择SPF50+的高系数防晒乳。使用防晒商品时，注意量的使用，要足够且均匀涂抹，才能有效防晒，由于大部份人防晒乳都涂的不够多，要让防晒品充份发挥作用最好的方法就是一次涂两层。什么时候需要补擦防晒乳则取决于个人体质和活动强度。如果本身体质易流汗、常在户外或者水上活动，约每两个小时就要补擦一次。
2.作息规律
睡眠品质也对色素沉淀有着决定性的作用，不用怀孕时就常听到要注意睡眠品质不然容易造成皮肤暗沉、黑色素沉淀，怀孕期间更不例外，孕妈咪尽量不要晚睡或熬夜，平时多睡美容觉以促进新陈代谢。
3.饮食健康
有规律地饮食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些补充维生素C的食物，因为维生素C有消退色素的作用，比如说，西红柿、奇异果等。
4.适当的天然美白保养品
即便作息正常防晒也有尽量做好，但还是遇到色素沉淀问题，就可能需要美白保养品稍为的适时介入，含有维他命C、麴酸、传明酸等成份的美白保养品都可以在孕期使用。但美白常用药物「对苯二酚」因未确立安全性，较不建议使用，可等哺乳期结束再使用。特别注意的是含有对苯二酚、A酸与类固醇的三合一美白药物也最好不要在怀孕或哺乳期使用。
孕斑的形成原因
1.孕前多次服用口服避孕药。这类药物中含有雌激素，可能会引起色素沉着。
2.常常暴露在太阳辐射下。日晒是导致色素沉着的重要因素。
3.家族遗传。若是孕妈的妈妈或祖母在孕期出现过孕斑，孕妈自己出现的概率会大很多。
4.肤色较深的孕妈比肤色浅的孕妇更容易长孕斑。
5.多次怀孕。怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。
6.使用某些化妆品引起黑色素沉着。
7.有甲状腺功能障碍，以及服用过抗癫痫药物。
孕斑吃什么好
1：西红柿中含有丰富的维生素C，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑变淡，孕妇每次喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对消除妊娠斑很有效。
2：猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，且猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着，从而有助于妊娠斑的淡化。提醒：猕猴桃性质寒凉，孕妇一次性不可吃太多，以免出现拉肚子等不适。建议一天吃1~2个即可。
孕斑能自己消失吗
通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
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孕斑能用什么方法去除 孕斑怎么去
许多妈妈在怀孕之后，皮肤发生了变化，长出了许多斑点。这是正常的生理反应，由于怀孕身体激素发生的变化，因此长出了斑。很多妈妈担心，斑点一直都会在，影响美观。今天就来讲一讲如何除去孕期斑点。
孕斑是什么
1、孕斑构成的缘由
怀孕时期最恼人的斑，首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在面颊与额头号处，想无视都很难。肝斑的得名，并非与肝脏有关，而是由于肝斑的颜色通常是深褐色或灰蓝色的，看起来很像煮熟的猪肝!怀孕时容易长肝斑，是女性激素变化所招致，另外，热、过度曝晒也会使肝斑的颜色加深，而且这种斑一旦生成会跟着一辈子，不会随着孕期完毕而消逝，所以显得格外恼人。
2、做好预防工作
除了防晒外，也倡议运用具美白功用的颐养品(要避开含A酸的产品)，做好保湿，以减少细纹与粗大毛孔的生成。生活上要留意平衡饮食，可多吃蔬菜水果、五谷饭等有益皮肤的食物，少吃油炸类、快餐等容易促进发炎反响的食物;留意要多休息，防止熬夜。曾经长了肝斑的孕妈咪，最好防止洗三暖和、泡温泉、蒸烤箱，以免使肝斑更严重。
3、中医祛斑
从中医的角度来看，招致皮肤暗沉、长黑斑的缘由，多是由气滞血瘀、阴血亏虚的体质形成，因而治疗上需求滋补阴血、活血化瘀。怀孕时中医的活血化瘀药为慎用药物，所以可从食用滋肾补阴的食材来颐养;肝郁气滞的局部可经过坚持心情高兴、作息正常来改善体质。
常见的滋阴食材有白木耳、草莓、莲藕、莲子、葡萄、枸杞子、水梨、甘蔗、以及桑椹、红枣、核桃等，但是孕妇要特别留意局部食材属性偏凉，不倡议大量食用。
孕期如何祛斑
1、茶汁洗脸
茶汁中含有茶多酚，是珍贵的自然护肤成分，能够有效减少皮肤色素冷静。准妈妈能够用第二道茶汁洗脸，也能够在晚上的时分直接把茶汁直接涂抹到长了斑的位置，到第二天早上洗掉。长期运用可以消弭色斑，让肌肤更显嫩白。
2、芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
如何预防孕期及产后黑色素沉淀
晒太阳会让黑色素沉淀的状况更加恶化!
所以防晒是预防黑色素沉淀问题恶化的最佳方式。平时须做好防晒的工作，无论是穿长袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撑洋伞。
可擦防晒油、防晒乳。不过避免使用内含A酸(Adapalene)成分保养品、药膏或口服药，以免造成胎儿畸胎。防晒产品只要防晒系数SPF20以上就有不错的防晒效果。
做好保湿功课，避免皮肤干燥!
否则皮肤容易敏感发炎，加深黑色素产生。肌肤的保湿与按摩，可使用含维他命C、E类的乳液，不仅可以美白，也可以淡化黑色素沉淀。
避免劳累、熬夜、保持充足的睡眠。
每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，如果熬夜，解毒、代谢不顺，将更容易使黑斑生成。
适度的运动与散步
可释放压力，保持愉悦的心情，气血循环才能顺畅地到达皮肤，促使皮肤真皮层更新，自然而然的减少黑色素沉淀。
身体的关节处
手肘、膝盖、腋下、胯下、臀部、脚后跟等部位)，因为长期弯曲摩擦，易造成黯沉与黑色素囤积，建议打电脑时，应尽量减少手肘部位摩擦桌面，可以考虑使用一些减少手肘部位摩擦的工具，如护肘或软垫，不建议久坐，坐一阵子后最好站起来走走活动一下。
多吃含维生素C、维生素E、维他命A的食物
有助于美白。例如柠檬、芭乐、柑橘、柳丁、番茄、草莓、樱桃、白木耳、白萝卜、蜂蜜、葡萄、凤梨、甘蔗汁、绿叶蔬菜、花椰菜、甘蓝菜、青椒、小黄瓜、南瓜、豆浆等。
少吃感光类食物：
如：九层塔、香菜、芹菜、波菜、竹笋、芹菜、葱、蒜、芒果、红萝卜等食物，因为这些食物会导致黑色素沉淀。
少吃油腻、辛辣、燥热及油炸之食品：
忌烟酒，要少喝过浓的咖啡，少吃过咸的食物;如酱油、味素或腌渍、罐装食品、火锅、卤味，如果摄入的盐分过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色素的生成，使皮肤变黑。
为什么会长孕斑
妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。妊娠斑，是由于女性怀孕期间雌激素分泌的水平不稳定所造成。如果正常的情况下应该在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话大多与内分泌不正常有关，或者是过多地接受阳光的照射所造成。
部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分非凡体质，以及内脏有非凡疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
预防黄褐斑的4个小贴士
黄褐斑的认知黄褐斑亦称肝斑，蝴蝶斑，是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病。多见于中青年妇女。
一般认为与内分泌激素代谢异常有关。月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全及肿瘤等患者也伴有本症;妊娠期黄褐斑可于产后数月内消退，下次妊娠又可再发。
此外，也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调有关。皮肤损伤常在春夏季加重，冬秋季减轻。另外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、磨削、化学剥脱、烫伤等表皮损害后也可留下色素沉着。
中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结,血为气滞,或气郁化火，上侵头面，形成黄斑;肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。
素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾阴精亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。
预防黄褐斑
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
如何预防和去除蝴蝶斑
一白遮百丑，一斑毁所有，特别是蝴蝶斑。女性在30岁以后，肌肤新陈代谢开始减慢或其他因素造成长蝴蝶斑，影响个人美观，变得缺乏自信，常常出现不良的情绪，长时间就会导致内分泌失调，导致大量的黑色素沉积在脸部，加重蝴蝶斑。
是否为蝴蝶斑而烦恼不已?今天小编与大家一起来聊一聊如何多方面应对黄褐斑的问题!
什么是蝴蝶斑?
蝴蝶斑又名肝斑、黄褐斑。蝴蝶斑表现在面部的一种色素沉着，皮损颜色为黄褐色或褐色的斑点或斑块，多分布在脸颊两边，呈现蝴蝶形状。导致蝴蝶斑的原因有很多，经常服用避孕药、使用不合格的化妆品、月经不调等等。
蝴蝶斑的皮损形状不规则为淡褐色或黄褐色斑，边界不清楚，表面不粗糙，无伴有炎症或鳞屑。蝴蝶斑形成的时间大概数月或数年，在日晒后症状会加重，夏天相对严重，冬天会减轻。
去除蝴蝶斑的方法
长蝴蝶斑之后，千万别太过心急，特别是使用一些速效祛斑霜等类产品，这些产品不会帮助你去除蝴蝶斑，可能反而加剧蝴蝶斑的，因为这类产品很多时候都含有铅汞等金属成分，可能在短期时间使用可能会有效果，但长期使用的话，可能会造成出现激素脸或让其皮肤受损。
采用外用美白产品：净颜修护精华液，净颜亮肤精华液，配合口服氨甲环酸。注意：在淡斑的同时进行保湿和修复。
激光祛除：利用激光产生特定的光束，顺利直到色斑所在的位置，破坏色素细胞，然后随人体内部系统被排出体外，是一种较为多人选择的祛斑方法。
总之，蝴蝶斑在于预防，要保持平常心去对待，不要过于担心，只要做好日常预防和科学治疗，去除蝴蝶斑就会相对容易些。此外要注意生活规律、平衡膳食、科学护肤、避免暴晒等问题，远离蝴蝶斑。
女人真皮斑怎么治疗？5种方法可帮忙
女人真皮斑治疗方法
1.鲜奶苦瓜养颜淡斑
首先准备好适量苦瓜、鲜奶、蛋白、白醋和冰糖。先把苦瓜洗净同时把皮去掉。接着再使用相关工具把苦瓜果肉榨成汁备用。接着往锅里面倒入新鲜的牛奶，开火煮开后再把冰糖放进去，接着发现冰糖融化时即可关火出锅备用。此时把蛋白倒在一个干净的碗里面，打匀后再往里面倒入适量牛奶和白醋，搅匀后再过滤一遍，然后把纯汁再次倒在一个干净的小碗里面，在上面盖上一层保鲜膜，然后放到蒸笼里面开大火隔水进行加热，大约半个小时后发现其蒸制变成乳酪时即可出锅。接着配合苦瓜汁，蜂蜜食用即可。
2.注意防晒，防辐射
如果平时没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，色斑情况就会十分严重。因为紫外线会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤表面堆积很多色素。此外如今的荧光灯等产品都具有一定的辐射，也会发射出紫外线。因此如果长时间近距离接触这些产品也会导致皮肤长时间受到伤害，使得脸上出现很多色斑。所以平时要尽量少接触这些产品，注意防晒。
3.杏仁咖啡蛋白面膜
首先准备好4勺杏仁粉，2勺咖啡粉和1个鸡蛋。先把鸡蛋的蛋白蛋清分开，接着再把杏仁粉，咖啡粉和蛋白倒在一起，进行充分搅拌使其混匀。接着再在晚上睡觉前把混合物均匀涂抹在脸上即可。大约10分钟后再用温水把脸上的混合物洗去。
4.柠檬水加维他命C
首先准备好适量柠檬。将其洗净切片后放在一个干净的密封容器里面，接着再倒入适量温水，注意要让柠檬片完全浸没在温水里面。接着将其密封储存起来。大约5分钟之后，再用柠檬水配合维他命c饮用。除了可以帮助淡斑以外，还可以对皮肤美白。
5.冬瓜淡斑美容液
首先使用相关工具将冬瓜榨成汁，接着再准备好等量的白醋，将两种汁液混合在一起后涂在脸上即可。大约15分钟之后再用温水把脸上的汁液洗去。每天可以涂抹3次。
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