小小的、密集的雀斑布满脸颊，对于白种人那种，看上很有文艺风，因为颜值相对较高，而对于黄种人的话，总感觉脸上脏脏的。雀斑和其他色斑一样难以去除，而且还会随着年龄的增长而增多、加深。下面一起学习下祛除雀斑到底应该怎么做吧!
雀斑元凶：紫外线
阳光所产生的紫外线是造成雀斑的原因之一，紫外线的强烈照射引起皮肤黑色素沉着，而皮肤如果被长时间照射的话，可出现红肿、水泡、老化等现象。强烈的紫外线会让雀斑加重和加深，所以除了美白之外，防晒是首要工作。
防晒产品保湿性增加
夏天护肤最主要是补水，因为皮肤经过太阳的照射很容易流失水分，变得粗糙脆弱，所以选择防晒霜的时候可以挑选含有保湿成分的，一些乳液状、啫喱状的防晒产品都比较清爽补水。
选择适合季节的防晒
夏天高度数的防晒霜在秋天不要用，而厚重的防晒霜会容易堵塞毛孔，在秋天阳光没有那么强烈的情况下，可以选择较低防晒指数的防晒霜。在挑选防晒霜时，要留意防晒霜的PA值，+越多表示防晒时间越长。在阳光不是很强烈的话，选择用SPF15的防晒霜就可以。
晒后修复不能忽视
做好防晒的工作不代表就可以预防色斑，防晒后的护理工作也不可以忽视，除了涂抹帮助修复肌肤之外，也要及时补水，给肌肤敷个面膜也是不错的。
化妆品尽量少用
不少化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，会让你的皮肤黑色素活性增加，斑点就会越来越多，变得更加明显。所以尽量少化妆，即使化妆可以选择淡妆，这样卸妆可以减少卸妆工作，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
美容食物要多吃
不少食物可以美白肌肤，比如番茄富含甘肽和维生素C，可以抑制黑色素生长，胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素C、E等成分。可阻断黑色素的形成和帮助肌肤抗衰老作用。
使用天然的护肤品
市面上许多的祛斑产品，可能里面含有一些添加剂。所以给大家推荐一种天然的美白护肤品，那就是柠檬。将柠檬切成薄片，敷在长雀斑的地方，柠檬含有的维生素C可以抑制黑色素的形成，比较柔和不刺激皮肤。
小编推荐
去雀斑你应该这样吃！
脸上长雀斑是过度日晒和遗传因素导致的，还有空气污染、爱吃不太健康的食物、经常熬夜等也会导致雀斑，一直认为化妆品什么的，都可以弥补一切。想要去除雀斑，首先做好日常护肤和饮食，下面跟大家分享几种有实效的食疗方法。
西红柿汁
每日喝一杯西红柿汁或是吃一个西红柿，在一定程度上淡化雀斑，因为它富含维生素C，可以有效抑制黑色素的合成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，减轻体重。
黄瓜粥
材料：大米100克，黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：洗净黄瓜去皮切片，淘洗干净大米，生姜洗净拍碎，一起放入锅内和清水，再下大米、生姜用大火煮开，再改用小火慢慢煮烂，然后放入黄瓜片煮成汤状，最后放入调味料即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁
柠檬榨汁放入冰糖搅拌饮用，柠檬富含维生素C，还富含钙、磷、铁和B族维生素等。每天喝一杯柠檬汁，在一定程度上淡化面部雀斑，预防皮肤血管老化等作用。
小秘方：
用冬瓜藤熬水敷脸，有效润泽肌肤和淡化雀斑。也可以将金盏花榨汁，将其汁涂敷脸，在一定程度上淡化雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水也能淡化雀斑，取一把蒲公英，把蒲公英放入热水里，冷却后过滤，每天早晚用其洗脸，清洁皮肤，有一定的美容护肤作用。
如何让孩子不遗传雀斑？怎么祛除
如何让孩子不遗传雀斑？
首先要明白的是，只要父母有遗传性雀斑，那么他们的遗传性雀斑的基因就一定会遗传给孩子，但是这并不代表孩子脸上一定会长出雀斑。因为雀斑基因是有显性和隐性这两种的，如果孩子基因里面有显性基因雀斑，那就会长出雀斑，但是如果是隐性，脸上就不会长出。而且若是遗传到的遗传性雀斑基因比较少，那么脸上的雀斑也会比较少。
总之孩子脸上会不会出现雀斑，主要是由基因控制的，无法通过人为措施来改变。但是即便脸上出现雀斑，也可以使用相关方法将其淡化去除。如果生下宝宝后发现宝宝脸上有较多雀斑，严重影响颜值，父母就可以带孩子去医院进行相关手术，可以将脸上的雀斑去除，一般可以起到良好的效果。
祛除雀斑方法
（1）菊花祛斑
首先平时可以把菊花清洗干净后和大米煮成粥来喝。此外还可以把菊花捣烂，然后加入适量蛋清，搅拌均匀之后用其来敷面。还可以把菊花放到一个瓶子里面，然后加入适量酒精密封，一个月后再取出，放到冷开水里面浸泡，用其洗脸。
（2）新鲜茄子祛斑
首先准备好适量新鲜茄子，将其放到清水里面进行充分浸泡，清洗干净之后将其切成片状。然后把茄子片放在脸上有雀斑的位置轻轻擦拭，直到面部微微发红即可。最后再用清水清洗脸部，去除脸上残留的蔬菜汁。
预防雀斑方法
（1）做好防晒
平时若是没有做好防晒措施，使得皮肤长时间受到紫外线的照射，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑保护皮肤。所以平时要做好防晒措施。外出时最好随身带着防晒伞，防晒霜。行走时尽量选择阴凉地点。如果平时不小心使得太阳长时间晒到皮肤，导致皮肤被晒伤也要及时做好修复工作。晒完后要及时补充水分，饮食清淡一点，可以多吃些水果蔬菜。
雀斑怎么祛除？以下食疗方可帮忙
祛除雀斑食疗方
1.胡桃芝麻饮
首先准备好200毫升牛乳，200毫升豆浆，30克胡桃和20克黑芝麻。把黑芝麻和胡桃仁研磨成粉，再把其和牛乳、豆浆一起倒入锅里面进行煮制，同时加少许白糖。煮成糊状物之后即可出锅食用。一天服用一剂，一天服用两次即可。
2.黑白消斑散
首先准备好10g黑木耳和5g白木耳。将两种材料研磨成细粉之后混合在一起，而后每次使用5克即可。将其放到一个干净的杯子里面，然后倒入蜂蜜水进行冲泡饮用即可，一天饮用3次。
3.白鸭消斑汤
首先准备好1只白鸭，200g生山药，100g生地和30g枸杞。先对白鸭做处理。将其肚子剖开后去除里面的内脏，然后去除骨头清洗干净。接着再在鸭肉上均匀涂抹盐、胡椒粉和黄酒等调味料，然后将白鸭放在一个干净的盆中，再加少许葱姜腌制大约60分钟即可。最后再用菜刀将其切成片状备用。此外把生地洗净切片后放到一个干净的纱布里面。然后放在一个大碗底部，再把山药皮去掉之后切成片状放在纱布上面，撒上枸杞，最后再把鸭肉放在上面，加入适量高汤，然后蒸制2个小时左右的时间即可出锅食用。
4.枸杞生地散
首先准备好100g枸杞和30g生地，把枸杞和生地清洗干净之后彻底烤干，然后使用相关工具把两种食材研磨成粉末，接着将其混合均匀。每次取10g混合粉末放到干净的玻璃杯中，接着加入适量温开水冲服即可饮用。一般一天喝三次，坚持一个月左右的时间后即可起到不错的淡斑祛斑效果。
5.健脾消斑粥
首先准备好100g大米，30g生山药，15克莲米，15克赤小豆，10g生苡仁，10g芡实，10g 扁豆和10枚大枣。将所有食材洗净后放到锅里面，加入适量水开火进行煎煮，煮沸之后继续煮制大约40分钟再把大米放进去，把所有食材煮熟之后即可出锅食用。
6.黑木耳红枣汤
首先准备好30克黑木耳和20枚红枣。把木耳清洗干净，同时把红枣洗净，记得去核。接着把木耳和红枣放进锅里面，加入适量水，开火进行煮制，大约30分钟之后即可出锅食用。
辐射斑和雀斑怎么区分？怎么祛除辐射斑
辐射斑
辐射斑出现的原因常常是因为平时坐在电脑面前很长时间，皮肤表面因为静电作用而附着有很多灰尘等相关脏物质，此时皮肤就很容易被堵住，流失大量水分。此外辐射还会对皮肤造成较大的伤害。所以最后皮肤就会变得十分干燥，毛孔也会明显变得粗大，皮肤质量大大下降，从而出现很多辐射斑。
雀斑
雀斑一般出现在脸上两颊鼻梁，颈部，手臂这些位置。而且一般不会融合。形状一般是雀卵状，米粒般大小，颜色是褐色，有时和针一样尖。一般在小时候就会出现。而且女性脸上一般比男性多，经常是遗传导致的。另外形成雀斑的色素堆积在表皮的最下层，所以祛斑难度还是比较大的，而且很容易复发。
祛除辐射斑方法
1.红糖祛斑
红糖里面含有多种氨基酸等物质，所以红糖除了能够帮助身体补充糖分以外，还可以帮助人体代谢，促进蛋白合成，起到良好的淡斑效果。首先准备好适量红糖和蜂蜜。两者之间的比例大约为1:3。把两种物质倒在一起混匀。接着等待大约5分钟后，最后再把混合物均匀涂抹在脸上即可。
2.食盐祛斑
首先准备好12勺白芷粉，6勺菊花粉，1勺食盐和1勺白醋。把所有材料放到一个碗里面，再倒入适量水进行充分搅拌，使其混合均匀变成糊状物。接着再把糊状物均匀涂抹在脸上长有较多斑点的位置即可。一般两天敷一次。可以起到不错的淡斑效果。
3.米醋洗脸祛斑
平时洗脸时可以把少许白醋滴加在洗脸水里面混匀，接着再用其清洗脸部即可。接着再次用普通的清水清洗脸部，把脸上的白醋味洗去。其除了可以减少堆积在皮肤表面的色素以外，还可以去除堆积在皮肤表面的老化角质，对皮肤进行美白，起到良好的淡斑效果。但要注意若是皮肤十分敏感，就最好不要使用这种方法。否则皮肤很容易受到较大刺激受到较大伤害。
脸上长雀斑怎么办？祛除雀斑其实很简单
在这个看脸的世界，对长雀斑的妹纸是很残忍的，每次出门都打几层的粉底才敢出门，脸上长满雀斑怎么办?为了去掉雀斑游走在各种护肤品柜台，但效果却不明显，想要祛除脸上雀斑很简单，下面就随小编一起来看看吧!
脸上长雀斑怎么办1、防晒永远不过时
阳光时雀斑的最大的敌人，过度日晒就容易导致黑色素沉积在皮肤上，如果再不及时处理的话，就容易形成斑点，所以无论任何时候都要做好防晒。特别是夏天，紫外线指数比较高，要时刻做好防晒，最好把帽子、墨镜备着。
脸上长雀斑怎么办2、睡前注意面部清洁
长时间对着电脑、空气污染、看不见的细菌等等，这些因素容易导致黑色素沉积在皮肤上，最后形成斑点，因此药做好每日皮肤清洁工作。
脸上长雀斑怎么办3、美容祛斑柠檬汁
柠檬是一种美白淡斑的水果，柠檬富含vc，还含有其他营养成分如钙、磷、铁等，常喝柠檬汁，能起到美白淡斑作用，但要注意的时，柠檬要去皮，因为柠檬也是感光食物，容易引起色素沉着。
脸上长雀斑怎么办4、做好清洁卸妆
常常化妆的女性，或多或少存在暗沉无光的问题，很多时候是因为没有做好卸妆，残留在皮肤的彩妆，沉积下来形成的，就容易长斑。所以想要淡化雀斑，先认认真真做好每日卸妆，才能保证皮肤的呼吸。
雀斑是什么原因引起的？怎么祛除
导致雀斑原因
(1)不注重防晒
如果平时没有做好防嗮措施，导致紫外线长时间照射皮肤，皮肤就会受到伤害。为了减小伤害，人体就会分泌出很多黑色素沉淀形成雀斑保护皮肤。所以如果发现脸上长出较多色斑，平时就要尽量减少紫外线照射到皮肤上面。太阳很大时要少外出，如果实在要出去，也要准备好相关防晒道具，带好防晒伞，必要时还可以涂抹防晒霜。另外外出行走时最好选择阴凉位置。
(2)遗传因素
还有可能是遗传导致的。如果父母脸上都有较多雀斑，那么他们生下来的孩子脸上也很容易出现很多雀斑，特别是5岁到12岁这个年龄段特别明显。
(3)情绪波动大
如果平时总是心情不好，因为一些小事情大喊大叫，情绪非常激动，也会使得脸上的雀斑变多。所以平时心胸要放开一点，不要因为一些小事情就破坏自己的心情。如果心里面积攒了很多负面情绪，也要想办法将其释放出来，可以和朋友倾诉，或者找个安静地方大声喊叫。
(4)生活不规律
夜晚是人体休养的时间。如果平时总是熬夜，休养时间就会大大缩短。体内就会生成较多的色素，沉淀堆积之后就会在皮肤表面形成雀斑。所以平时要好好休息，养成良好的生活习惯。
祛除雀斑方法
(1)防晒
如果总是让紫外线照射皮肤，就会加大脸上出现雀斑的概率。所以平时最好少在太阳很大时如果实在要出去，也要准备好相关防晒道具，比如遮阳帽，防晒衣，减少紫外线对皮肤的照射。
(2)定期去角质
如果脸上的角质很厚，不仅会使得护肤品的护肤效果大打折扣，还会使得雀斑越来越深。
祛除雀斑食谱
(1)橘子山楂粥
首先准备好2个橘子，100g粳米，30克山楂和10克白糖。
先把橘子皮去掉，再把橘子果肉表面的丝络去掉，接着掰开一瓣又一瓣，去掉橘子果肉核，然后切开备用。
把山楂清洗干净之后将其切成两半，然后去掉山楂芯，再把粳米放在水里面洗净干净，浸泡大约1个小时之后捞出沥干水分备用。
往锅里面倒入适量的水，把所有食材放进去，开大火进行熬煮，成粥之后加入少许白糖即可食用。
雀斑怎么样才能祛除?3个去除雀斑的方法
雀斑怎么样才能祛除?脸上长雀斑，去哪里都会显得跟惹眼，很多时候都会尽量选择化妆掩盖缺点彰显优点，但这个方法只能暂时遮挡雀斑，但不能去除雀斑，那么雀斑怎么样才能祛除?
雀斑怎么样才能祛除?营养饮食，食物祛斑。
微量元素在促进皮肤的新陈代谢起到很重要的作用，所以在日常饮食中，多食用富含维他命的食物，不但能淡化面部色斑，还能有效清除老化角质层，改善暗黄的肌肤。还可以将菠萝汁放入纱布浸湿，然后涂在雀斑处，坚持使用有效淡化雀斑，美白肌肤。此外多食用富含维生素C、E如西红柿、猕猴桃、黄瓜、蛋类、瘦肉、花生等等。
雀斑怎么样才能祛除?茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。
做法：把蜂蜜和茯苓粉搅拌成糊状，在洗脸后，把它们涂在脸上，第二早上洗脸即可，该方法适合老年斑、黄褐斑、雀斑等皮肤问题。
雀斑怎么样才能祛除?美容祛斑汤
材料：适量的黑木耳、红枣。
做法：洗净黑木耳，把红枣去掉芯，和适量的清水一起煮。每天早上和晚饭后食用一次，该食疗方法有效淡化雀斑，黑木耳和红枣一起搭配食用有助于淡化雀斑。
遗传性雀斑可以祛除吗？怎么去除遗传性雀斑？
大家对雀斑都是抱着除之后快的态度，虽然在外国雀斑成了可爱俏皮的标志，而在中国女性眼中，雀斑是一种难看的色斑问题，不少人因脸上的雀斑而失去工作机会、甚至因为脸上的雀斑而出现感情危机，所以大家才会想尽办法去掉雀斑。那么遗传性雀斑可以去掉吗?怎么去除呢?
白酒柠檬
方法：把一个柠檬放入适量的白酒里面，白酒要淹没柠檬，浸泡24小时，第二天，把化妆棉放入里面浸湿，取其敷脸，敷十五分钟到二十分钟，之后用温水洗去。
自制牛奶面膜
方法：准备一杯新鲜牛奶，一张面膜纸。把面膜纸放入牛奶里面浸湿，加入适量的维生素E汁液搅拌好，泡五分钟后取出来，敷在已经洁面的脸上，等到面膜敷八分干之后取下来，最后用温水清洗干净。
功效：牛奶有美白护肤功效，配合维生素E胶囊一起使用可以起到不错抗衰老、减弱皮肤自由基的活性。
桂花枸杞粥
材料：枸杞，桂花，大米，白糖各适量。
做法：桂花、大米洗净，枸杞去杂质洗净，之后在锅里加入适量的清水煮开，然后把它们放入锅中用大火煮开，再以文火煮三十分钟，最后用适量的白糖调味即可。
功效：枸杞有补气血的功效，加上其他材料一起食用可以美白淡斑。
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