斑点的出现让女性朋友看起来衰老，以为用遮瑕产品就挡住斑点，其实这个方法只是能暂时遮住斑点，但并不管用。想要脸上白如鸡蛋无斑点，那么可以从日常护肤、饮食等方面入手，其实果蔬除了吃之外其实也是护肤佳品，那么有什么蔬果能对付脸上的斑点。
斑点出现的原因
1、外因
过度日晒导致皮肤的黑色素增加、聚集、沉淀形成色斑，最常见的是雀斑、黑斑。还有，皮肤清洁不到位或是没有正确洗脸，或是使用含有铅汞成分、激光成分等化妆品或护肤品，这些外在因素也会导致斑点。
2、内因
如压力大、血不足、内分泌失调、新陈代谢缓慢、遗传性因素等等，这些内在因素也会导致斑点，其中内分泌紊乱是导致后天性斑的主要因素。
充分利用果蔬也能淡斑
1、冬瓜汁
从冬瓜的营养角度来看，冬瓜富含维生素C、维生素B1、维生素B2等，维生素C是能有效对付皮肤的黑色素，减轻斑点。在中医方面，冬瓜有效起到清热解毒作用，使用冬瓜汁还可以令皮肤有光泽。方法很简单：利用冬瓜瓤捣碎取汁敷脸，一般每天2次左右。
2、樱桃汁
根据《滇南本草》记载，樱桃能有效给体内补元气外，还能起到润泽肌肤等作用。而它所含有维生素C是比苹果、梨子都要高，外用可祛斑、美白、抗皱纹，内服可补气血。
3、柠檬面膜
柠檬不论是内服或是外用都一定的美容护肤的功效，柠檬面膜的做法有多种，可以和橄榄油、面膜粉、芦荟等一起搭配使用。
柠檬含有大量的柠檬酸，有效清除角质层、去油脂、淡斑等等，还有维生素C也可以祛斑美白。但是柠檬所含有的柠檬酸有一定的酸性，如是皮肤较薄、容易过敏或是敏感等人群不适宜使用。
4、杏仁茶
材料：杏仁粉、芝麻、玫瑰、葡萄干和樱桃等
全部材料搅拌后调匀后取出适量分量用温水冲服饮用，除了有美容养颜功效之外，还可以补气血延年益寿。传统中医认为杏仁是一种能预防皮肤衰老、防色斑的食品。
5、喝豆浆
豆浆所采取黄豆制作而成，其中富含维生素E和植物雌激素，能有效对抗色素沉着，延缓皮肤衰老。黄豆也可以和红豆、绿豆一起制作成豆浆，适合调理因内分泌引起的黄褐斑。
延伸阅读
当下最最流行的祛斑方法，你试过了吗？
现在大家都可以在网上搜查资料，像什么祛斑小技巧在网上查一下，有很多答案就虎除了，但是哪些是能起到作用，你分辨得出来吗?下面给大家讲讲现在比较流行的祛斑方法是否有用？
白醋洗脸可祛斑?
白醋洗脸去除色斑这个方法想必有不少人试过，但大家知道吗，白醋和白酒一样都有度数的，如果白醋超过2度以上的话很容易刺激皮肤，严重些很容易有毁容的可能性。而我们一般在饮食上的白醋度数在3~4度，不少人就会尝试用白醋洗脸，但大家有能起到作用吗?可能刚开始是有一些作用，但是长期使用很容易刺激和损伤肌肤，所以不建议长期使用最好不要使用这个方法。
喝柠檬水可以祛斑?
喝柠檬水听起来很简单易行，适当和柠檬水能适当润肠通便的，但要说祛斑的话，并不能起到很大的作用，顶多有美白作用。想通过喝柠檬水去除色斑的话，需要坚持很多长时间，才可以看到你的斑淡了一点。
中药可以祛斑?
根据古书记载确实有记载一些药材能起到祛斑效果，而中药通常是通过合理的药材搭配才能起到作用。对于中药祛斑，关键需要找对适合自己的，还有关键是坚持下去，不能半途就放弃，还有中药祛斑也是需要坚持较长时间才能看到效果。
红糖面膜可以祛斑?
红糖是有一定的解毒以及淡化色斑的效果，是的，是能起到淡化色斑的作用，但是无法去除色斑，大家不要过分相信网上一些偏方。
醋泡鸡蛋可以祛斑?
这个方法将鸡蛋完全浸泡在白醋中，一个星期后取出，将其混合液涂在斑点处，就可以去除色斑？并不完全是的，只能淡化色斑，这个方法也是坚持一段时间才可以，还有那个味道有点难闻，大家需要承受得住那个味道。
让你无斑美丽的祛斑小方法
那些小小的雀斑、一片片的黄褐斑，让不少的爱美者头痛不已，但还是很多女性朋友在祛斑的时候很容易陷入祛斑问题，现在我们就来认真的面对祛斑的问题吧!
小心祛斑不成反毁容
斑点的形成和紫外线有密切的关系，如过度日晒的虎啊，会导致皮肤制造过多自由基，形成黑色素。而面部是皮肤最脆弱的地方，容易受到年龄老化、荷尔蒙因素等影响，过度日晒时，就会造成面部色斑。
当女性脸上长斑时，很多人就会选择市面上一些祛斑产品，这些祛斑产品虽然有一定的效果，但很多人不知道如何选择正确的祛斑产品，导致出现皮肤问题，如铅汞中毒、激素脸等等，所以大家要谨慎选择市面上所谓的快速祛斑的产品。
冬天照射隐患多
冬天的太阳是否很温暖?那是不是不用防晒了?虽然冬天的紫外线没有那么强烈了，但紫外线还是存在的，过度日晒或是不注意防晒的话，在皮肤28天的新陈代谢周期后，容易激活黑色素细胞，形成深浅不一的小斑点。
10个祛斑的小妙招：轻松早下斑
1.防止注意皮肤清洁，定期去除老化角质层，美白肌肤护理工作。
2.多摄取VitC含量高之美白食物及水果。
3.营养补充，并健全肝脏功能。
4.多食用含钙较高之食物。
5.保持愉快之心情，解除疲劳。
6.充足的睡眠，睡眠不足容易造成长斑长痘等皮肤问题，所以要注意日常生活作息。
7.妊娠前后作适的保养及护理。
8.避免长时间曝晒在日光下。
9.避免食用色素含量高之食物、饮料。
10.适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
晒斑怎么去除？几个预防晒斑的小方法
猛烈的日晒激活肌肤的黑色素细胞，不但会刺激皮肤，还会将皮肤晒黑晒伤，甚至会长晒斑。那么晒斑怎么去除?晒黑在一段时间过后就能白回来，而晒斑是不会自己自愈的。
晒出来的斑
在经过猛烈阳光的洗礼之后，晒斑就跟着来。晒斑就是因为肌肤被强烈的日光照射而造成的，经过日晒后情况加重，使原来不太看得到的斑变得更明显。
介绍几种预防晒斑的小方法
晒后要立即采取晒后修复措施
比如敷晒后修复面膜，给晒后的肌肤补充水分和修复晒伤的肌肤，再涂抹凝露修复和促进肌肤再生。脸上多数的皱纹和斑点的原因都是光老化，导致皮肤干燥肌肤新陈代谢也开始减慢。这时候肌肤在被紫外线照射之后，黑色素就会容易沉积在脸部。所以让肌肤始终保持水润很重要。
选择适当的优质的防晒品
大家都知道，晒斑是因为肌肤被强烈紫外线照射的，因此防晒是对防治晒斑的方法。就算脸上已经长晒斑，但不能不防晒，出门前要戴墨镜、遮阳帽等。只有加强防晒，才能更好预防晒斑的形成。
饮食调理
多食新鲜果蔬，因为维生素C和其他维生素能减少和抑制对紫外光的敏感，并减少黑色素的生成，起到抗衰老的作用。一年都有紫外线，要做好防晒工作，所以什么季节都要坚持防晒。
多利用蔬果祛斑
可多吃美白食物，比如柠檬、香蕉、苹果等，也可以将这些水果榨汁，再加入鸡蛋清一个，搅拌成泥状，涂在脸上，等20分钟后用清水洗净。
5个去除蝴蝶斑的日常小方法
蝴蝶斑听起来是不是很美丽，其实蝴蝶斑就是大家常说的黄褐斑，对爱美者来说是一种头疼的斑点，可能为了去除脸上的蝴蝶斑尝试不少的祛斑产品或服用不少祛斑药物，可是效果并不明显。今天小编为大家介绍5个去除蝴蝶斑的日常小方法。
1、保持愉悦好心情
蝴蝶斑的出现与内分泌水平变化有关系，要预防或减轻蝴蝶斑的话，不要不好的情绪影响到自己。
2、注意去除老化角质
面部老化角质层过厚也会造成蝴蝶斑的，想要去除蝴蝶斑前先把老化的角质去除，再进行去除蝴蝶斑，这样才能从内到外进行去除。
3、别忘加强保湿
去除蝴蝶斑就是净化皮肤和清除黑色素，就是将表皮的老化角质层清除干净，因为表皮需要补充水分和营养才能恢复健康，所以要及时补充水分。
4、全年防晒不偷懒
长斑后放皮肤是比较脆弱，就算晒后的皮肤没有明显的变化，但是皮肤底层已经发生变化，所以不论在室内室外，晴天阴天都要防晒。
5、脸部按摩要适度
每天洗脸后，用手掌或手指顺着肌肤的脉络进行按摩，时间控制在5分钟之内，按摩时不要过于大力，因为这样可能加快皮肤老化。
夏天祛斑小方法，找出斑点成因击退斑点。
夏季是怎么护肤祛斑的?春季祛斑重点是防晒，预防胜于治疗，美白防晒是一年四季都要进行的，下面详细介绍祛斑窍门MM要记住哦!
祛斑锦囊1：脸部按摩
每日洗脸后进行面部按摩，在按摩肌肤过程中配合美白淡斑精油，效果会更好，在按摩肌肤的过程中，要注意力度，按摩时间控制在5分钟。
祛斑锦囊2：中药调理身体
脸上之所以会长斑，内分泌紊乱是一个诱因，所以，要祛斑，得好好调理内分泌，可以选择一些中药去调理。
祛斑锦囊3：保持心情愉快
让自己心情好起来也是调理内分泌紊乱的法宝，当平日生活压力或工作压力过大时，要学会释放出来，令身心保持愉快，另外，多运动也能有效祛斑。
祛斑锦囊4：一年四季要防晒
夏天做好防晒很重要，不注重防晒，脸上的斑点就回越来越严重，还会导致斑点出现，所以无论何时何地都要做好防晒，因为紫外线无论何时都存在的。
祛斑锦囊5：去角质
皮肤有太多的角质层堆积的话，就会影响皮肤毛孔的呼吸，容易引起色素沉着，形成斑点。所以要定期清除老化角质层，这样才能让皮肤吸收护肤保养品。
祛斑锦囊6：补充水分
去角质层后，皮肤水分容易流失，这个时候，就要借助面膜补充水分，只有皮肤保持水润，才能促使皮肤新陈代谢，祛斑也就更容易了。
辐射斑怎么去除？分享我的祛斑小方法
电脑辐射对皮肤和身体的伤害不能忽视，特别是对皮肤的伤害。现在的上班族已经离不开电脑，所以要做好防护，如何避免辐射斑出现呢?下面我们一起看看。
什么叫做辐射斑?
网络时代，大家都享受电脑带来的方便和便捷，同样的皮肤也受到辐射的无声侵害，长期对着电脑，皮肤容易干燥、出现细纹、皮肤暗黄、毛孔粗大、斑点等等。
电脑辐射斑的形成原因
1、电脑辐射形成电脑辐射斑
电脑本身就带有一定的辐射，特别是办公室白领每天都与电脑朝夕相对。
2、吸附灰尘形成电脑辐射斑
电脑屏幕本身就有一定的静电，而灰尘容易吸附在电脑上，也有部分的灰尘附在面部，所以导致各种皮肤问题。
3、护肤不当形成电脑辐射斑
常常对着电脑，灰尘附在脸上，也会吸取水分，没有做好皮肤管理，皮肤容易被辐射和水分流失导致辐射斑点出现。
怎么去除脸上的辐射斑?选对方法很重要，请看下面的介绍：
1、使用隔离霜去除辐射斑
想要对付辐射斑第一件事情就是做好隔离，大家别小看薄薄的一层，它有效隔离掉灰尘，为肌肤筑起一道屏障，有效预防斑点出现。
2、自制护肤品去除辐射斑
方法：把适量的白醋和甘油充分调匀，洗脸后敷脸，可以美白淡斑，还有多喝水，能为体内补充水分。
3、每星期做一次深层护理去除辐射斑
定期做皮肤深层清洁，有助于收缩毛孔、清洁皮肤等等，但大家要记住不要过度清洁皮肤，以免损伤皮肤。
4、喝绿茶也能去除辐射斑
大家在办公时，每天喝两杯绿茶或多吃橘子，小编让大家喝绿茶的原因是因为绿茶富含维生素A原，在一定程度上抵抗电脑辐射，还能保护眼睛，如果不喜欢喝绿茶，可以换成菊花茶，也有同样的效果。
祛斑百科网qb29.com的《去除斑点的小方法,你学到了吗？》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“祛斑的小方法”专题！