只要皮肤白，怎么看都漂亮有气质。但如果满脸的斑点，就算你有端正的五官，别人也不想多看你一眼，这是很多妹纸为何要美白祛斑的原因，但事实上很多人能真正做到美白祛斑。部分妹纸一味追求美白而忽视斑点，肤色变白但斑点还是依然存在，所以在进行美白时不要忽视斑点，这样才能彻底去除斑点。下面小编教大家如何才能真正有效美白祛斑?
三七粉
三七粉，能起到不错活血化瘀作用，还有起到抗衰老、淡化黑色素的作用。此外，三七粉对淡化老年斑有不错的效果，能阻止血管病变。
内服调理气色
1、每日睡觉前可食用适量的三七粉，取2-5克左右，和适量的牛奶调服饮用。
2、将同样少量的三七粉倒入温开水搅拌，最后加入适量的蜂蜜调匀。
注：服用三七粉最好是少量多次
外敷祛斑美白
1、三七粉牛奶面膜
原料：三七粉10克、水，牛奶。
制作方法：三种材料调制成泥状，洗完脸后敷脸，大约二十分钟后洗去。
2、三七粉蜂蜜面膜
原料：三七粉10克、蜂蜜。
制作方法：两者调成泥状，敷脸二十分钟，再用温水洗去。
功效：有活血、润肤、抵抗衰老的功效。
3、三七粉蛋清面膜
原料：三七粉10克、两个蛋清。
制作方法：两者调匀后敷脸，二十分钟后洗去，能起到不错淡斑作用。
4、三七珍珠粉面膜
原料：三七粉、珍珠末、灵芝粉、陈皮粉各用一汤匙的剂量，蛋清一个。
制作方法：所有材料调和成泥状，再敷脸，二十分钟后洗去，能起到不错美白淡斑作用。
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最天然有效的美白祛斑方法 做个白白净净的美人
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美白祛斑方法一：胡萝卜祛斑
将胡萝卜榨汁，每日一杯，也可洗净脸部后，将胡萝卜汁涂抹在脸上，每日一次。长期坚持斑点就会消失不见。胡萝卜中含有丰富的维生素能抑制黑色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙的现象。
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美白祛斑方法二：醋泡蛋
将新鲜的鸡蛋洗净晾干水分，放入醋中浸泡一个月，这个时候蛋壳就差不多溶解于醋液中了，食用的时候，取一小汤勺蛋醋液加入一杯开水内，搅拌一下服用，每天一杯。长期服用，黑斑通通不见了。
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美白祛斑方法三：西红柿
经常吃西红柿，最淡化色斑有着非常佳的效果。每天喝一杯西红柿汁，也可用西红柿配合面粉一同做成美白祛斑面膜。西红柿富含的维生素C，是美白、抑制黑色素的最佳的成分。
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美白祛斑方法四：杏仁面膜
准备杏仁90克、鸡蛋清一个。将杏仁捣烂，与鸡蛋一同搅拌均匀。在临睡前清洁脸部后涂抹上，次日清晨再用米泔水洗净。可有效美白、淡化色斑。
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美白祛斑方法五：柠檬汁
你们的美白效果相信大家都比较清楚吧，柠檬中含丰富的维生素C，每100克的柠檬汁中就有50毫克的维生素C成分，对于去除色素斑点非常有效。可每日一杯柠檬汁，或是使用柠檬汁涂脸，15分钟后再洗去，祛斑效果也是非常好的。
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美白祛斑方法六：维生素E
维生素E具有很好的祛斑效果，能帮助肌肤血液循环，促使细胞新生。每晚临睡前，将维生素E胶囊用针刺破，取维生素E油涂抹在斑点处，次日清晨再洗净，长期坚持，痘印、斑点全部消失了。
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美白祛斑方法七：珍珠粉
珍珠粉祛斑的效果也是非常好的，可用珍珠粉做成各类面膜去除斑点，如珍珠粉柠檬面膜、珍珠粉蛋清面膜、珍珠粉蜂蜜面膜。着几款面膜不仅祛斑效果好，还能有效滋润皮肤。
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美白祛斑方法八：黄瓜大米粥
将黄瓜洗净切丝待用，大米洗净，用大火熬成粥，再放入黄瓜和配料再煮5分钟即可，黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用这款黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
什么食物美白淡斑 教你最天然的美白祛斑方法
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西红柿汁
西红柿含丰富的维生素C，维生素C是美白祛斑最有效的成分，能抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，从而消除脸部色斑，使皮肤白净无瑕，每天坚持喝1杯西红柿汁，或者生吃西红柿。
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黄瓜粥
准备一盒黄瓜，大米100克，生姜10克。先将黄瓜洗净，然后切成薄片。生姜切丝，将米洗净放入1000克的沸水中熬煮40分钟，这个时候米也快熟了，就放入已经切好的黄瓜片和生姜，再熬煮10分钟，然后放入调料即可出锅。凉至温热即可食用，每天喝两次，坚持一个月后，你会发现皮肤非常的润泽，斑点也逐渐消退了，还能起到减肥的作用。
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冰糖柠檬汁
柠檬被称为“维生素C的仓库”，100克的柠檬汁中维生素C就高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等对皮肤有益的成分。将新鲜的柠檬榨汁，然后加入适量冰糖，即可饮用。经常喝，可白嫩皮肤，消除面部色素斑，且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
《本草纲目》中有记载：黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。将黑木耳和红枣一同加水熬煮半个小时左右。早、晚各饮用一次此汤。对消除斑点非常有效，同时还能使脸部红润。
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八宝甜蜜粥
逐步粳米200克，红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。准备一个砂锅，然后将除粳米外的原料放入加水，熬煮50分钟，这个时候加入粳米，再煮至变粥，即可。长期服用，不仅能祛斑，还能改善体质，非常美味的一款粥，可根据个人口味加入冰糖。
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牛奶核桃糊
根据个人需要，准备适量的核桃仁，牛奶、豆浆、黑芝麻各适量，然后将核桃仁、黑芝麻搅拌成粉末，搅拌的同时将牛奶与豆浆慢慢倒入搅拌机中，然后再一同倒入锅里煮沸，根据个人口味加入白糖，每日2次，早晚食用。具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
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黄芪炖甲鱼
甲鱼一只，黄芪50克，枸杞30克。先将黄芪切片，用纱布包裹好，再将甲鱼去内脏切成块，一同放入砂锅中，加入清水水至完全浸没，然后用大火炖煮20分钟，再改用文火熬煮40分钟，然后取出黄芪药包，加入调味品，即可食用。不仅能祛斑还能增强人体免疫力。
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地黄香酥鸭
鸭子半只，山药200克，生地黄100克，枸杞30克，将鸭子去内脏拆去全身骨头，再用盐、胡椒粉、黄酒、生姜、味精腌制1个小时。准备一个蒸锅或大腕，然后将生地黄切片用纱布包好放在碗底，山药和枸杞平铺在纱布上层，再把鸭肉切小块放在上面，然后加入高汤至覆盖蒸2个小时。即可出锅食用。鸭肉含丰富的蛋白质，还有不饱和脂肪酸和微量元素丰富，能滋阴养颜、去除斑点。
教你最天然无害的祛斑方法！
随着年龄的增长，之前藏着皮肤底下的斑点也开始跑出来，除了选用一些美白祛斑产品外，也可以选择生活一些有效的美白祛斑方法，让你尽快拥有一张干净无瑕的面容。
美白祛斑方法1：睡前敷美白面膜
面膜是简单护肤美容的方法，面膜所含有的成分能为肌肤补充营养，所以建议妹纸们可以每个星期敷一次美白面膜，能有效减轻脸上的斑点，还能均匀肤色，还能提亮肤色。
美白祛斑方法2：淘米水洗脸美白
洗米时留下第1次和第2次的洗米水，静置一段时间，取其上面的洗米水，再加入适量的清水，用其洗脸，坚持使用，你会发现脸色变得白皙，特别适合油性皮肤使用。
美白祛斑方法3：香蕉牛奶美白
做法：将香蕉捣碎，再倒入适量的牛奶调匀，敷脸20min后洗脸，经常使用能嫩白肌肤。
美白祛斑方法4：蔬果汁美白
材料：青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果。
做法：材料洗净放入榨汁机榨汁，里面所含有的维生素c，有效对付黑色素合成，嫩白肌肤。
美白祛斑方法5：多吃抑黑食物
可多吃如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜等食物，有效对抗黑色素，也为肌肤多补充维生素C，可以多吃如：柠檬、柑橘、草莓等蔬果。
美白祛斑小窍门6：酵母粉美白
方法：将酵母粉和酸奶，一同调制成糊状，敷脸20min，一周2次。
美白祛斑小窍门7：自制面膜美白
材料：面粉、蜂蜜、牛奶各适量。
做法：三者调制搅匀，调成膏状做成面膜，每星期做两次，经常使用能润肤美白肌肤。
自制美白祛斑小妙招，天然自制最实惠。
如果你被色斑困扰着，那么早日下斑才是正道。因为色斑不但影响容貌，还影响个人生活，所以祛斑是一件很重要的事情。下面小编和大家一起看看自制美白祛斑小妙招，帮你快速恢复到白嫩的肌肤。
自制美白祛斑小妙招之一蜂蜜蛋清祛斑美白法
方法：把蛋清和蜂蜜拌好，拌成粘稠状备用，洁面后涂在面部，过了十五分钟后洗去，每日使用一次。
功效：护肤滋润肌肤、淡化色斑。
自制美白祛斑小妙招之二白醋洗脸祛斑
方法：白醋是一种酸性的液体，对软化老化角质有很大帮助，可以减轻色素沉着。每日进行洗脸时，可以在里面倒入适量的白醋洗脸，用来洁面，常常使用可以有效清洁皮肤，减轻色素沉着，进而淡化色斑。不过想要提醒各位，白醋具有一定的刺激性，所以注意使用剂量。
自制美白祛斑小妙招之三常吃猕猴桃
猕猴桃是富含维生素C，还富含果酸，有效减轻色素沉着，进而淡化色斑，另外，洗完脸之后，用其擦脸按摩，有效改善面部毛孔粗大，所以长斑者可多食用猕猴桃，有助于减轻色素沉着。
5招美白祛斑的方法
【5招美白祛斑的方法】
脸上的斑斑点点，尤其是痘痘留下的痘痕让美眉们十分苦恼。难看的斑点、痘痕是不是也经常困扰着你呢?斑点和痘痕会严重影响着你的美丽，面部肌肤长满了斑点和痘印，即便你长得像天仙一样美丽，也同样会令你的美貌大打折扣。然而，美眉们可知道，生活中的一些好的小习惯，都是能够帮助你清除面部顽固的斑点和痘印的好方法。
一、定期去角质
美眉们的肌肤有了痘印和斑点的困扰，那么，坚持定期去角质就变得尤为重要。如果肌肤长期不去角质，那么，不仅会令肌肤变得暗黄粗糙，而且还会令原本就暗黄的痘印更加顽固，没有经常去角质的肌肤就是呼吸不舒畅的肌肤，这样的肌肤也难以润滑。因此，美眉们要养成定期去角质的习惯，每隔半个月就要进行一次，可以用专业的去角质产品，也可以用细盐来擦拭面部肌肤，都可以帮助肌肤赶走粗糙和干燥，让肌肤呼吸顺畅，吸收到更多的美白成分，告别斑点和痘痕。
二、使用白醋祛斑
白醋不仅是我们生活中不可缺少的调味品，而且它的美容功效更是不容忽视的。常用白醋来洗脸，可以令肌肤细腻而嫩白，在洗脸水中加入一点白醋，并在洗脸的过程中加以轻柔地按摩，能够帮助肌肤缓解疲劳，去除斑点，用白醋祛斑可是非常有效的哦!美眉们可以大胆的尝试哟!
三、每天进食维生素C
美眉们每天可以口服维生素C，来为身体和肌肤补充维生素C，从而达到嫩白的目的，同时，美眉们还可以每天多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如柠檬、西红柿、苹果、香蕉等等，也可以利用这些水果自制美白面膜，来帮助赶走痘印和斑点。每天都进食一些维生素C，长期坚持，可以令肌肤白皙细嫩很多哦!
四、使用含有果酸的护肤产品
美眉们有了斑点和痘印，一定会去选择高质量的护肤产品来使用，但是，在选择护肤产品的过程中，美眉们要尽量选择含有果酸成分的美白产品，果酸可以有效帮助淡化斑点和痘印，长期使用，可以令斑点消失得快一些!
五、使用茄子祛斑
茄子不仅是营养美味的家常菜，而且还是美白祛斑的好材料。美眉们可以取一个新鲜的茄子，将茄子清洗干净，切成薄薄的小片，然后用茄子片轻柔地擦拭脸部肌肤有斑点的地方，一片擦拭过后，再换另一片，直到肌肤感觉到发热为止。茄子中含有丰富的各种维生素，用茄子擦拭肌肤可以促进面部的血液循环，击退黑色素，美白肌肤，长期坚持，会收获非常好的美白淡斑去痕的效果!
【小编点评】
美白祛斑，你不得不会的五招方法哦。
如何祛斑最有效 分享最简单的美白祛斑的方法
去除老化角质
平时一定要注意去角质，现在是初冬时节，天气比较干燥，可以适当的减少次数，当还是得定期去一次角质，淡化斑点。黑斑是从皮肤的肌底产生的，因此淡斑产品应该使用可以渗透进肌肤底层，并且还能达到去除角质的功能，从内而外的淡化斑点。
美白补水
天气干燥，一定不可忽略补水保湿这一道工序，而且只有脸上拥有充足的水分才能让美白肌肤更为顺利。美白是一个净化的过程，可以加快表层的角质层迅速脱弱，洁净肤质，因此需要适合的给新生肌补充水分，维持住肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
祛斑精华
祛斑精华中含有高浓度的精华分子，且分子非常小，易于被肌肤吸收，快速的进入皮肤的深层细胞中，从内部淡化斑点。与美白补水产品搭配使用可看到明显的淡斑效果。
全年防晒隔离不偷懒
冬季很多时候是阴天，但也有阳光普照的时候，而云层的厚度明显薄于夏天，因此紫外线很容易透过云层作用于肌肤，氧化肌肤，加深斑点深度和蔓延速度，造成皮肤损伤。防晒是必备功课。生活中有很多各式的辐射，特别是因为工作需要离不开电脑的上班族们，是绝对离不开隔离霜的，因此需要隔离与防晒的双重护肤。
脸部按摩要适度
脸部按摩只需要一天一次即可，而手掌或是手指要有韵律的沿着肌肤脉络进行按摩，每次只需要5分钟即可，力度也要适度。过度的按摩会加速皮肤的老化，更容易滋生色斑。
小秘方内调养
每天坚持喝一杯西红柿汁或是胡萝卜汁。西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素C可抵制皮肤酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，维生素A原可在身体内转化成维生素A，可淡化色斑。
巧妙运用遮瑕
祛斑是一场持久战，不能急，要有耐心。因此在祛斑的过程中可以适当的使用遮瑕产品，让斑点隐于无形。遮瑕产品不要使用过于白的，最好是比粉底液的颜色淡一号或是二号最适宜。用脂腹轻沾些然后涂在斑点上，按压在皮肤上，令其完全融合。注意一点，不需要涂抹，只需要按压。
支招最实惠的美白方法 快速有效美白祛斑小窍门
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门一：红酒面膜
准备红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少量，将三者混合均匀成糊状，清洁好好脸部后均匀涂抹上，10分钟后用清水洗净即可。不仅能美白祛斑，还具有抗皱的作用。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门二：醋盐混合液
准备水、白醋、盐这三种材料，然后把水、白醋、盐依次按照9：3：1的比例混合好，再取毛巾浸入混合液中润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，美白祛斑效果非常好，不仅如此，还能消除痘痘。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门三：蜂蜜+蛋清
准备鸡蛋一枚，蜂蜜一匙，将鸡蛋滤取鸡蛋清混合蜂蜜搅拌均匀，清洁好脸部后，用面膜刷均匀的刷在面部，20分钟后用清水洗净，每星期两次。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门四：红茶面膜
红茶一匙、红糖一匙、面粉、水各适量。先将红茶与红糖放入锅中，加入清水煎煮5分钟，取出冷却至温热。再加入面粉调成糊状，清洁好脸部后，将面膜均匀的涂抹上，15分钟后洗净即可，能美白滋润肌肤。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门五：草莓面膜
准备草莓3~5颗，酸奶一匙。先将草莓洗净榨汁，然后倒入面膜碗中，加入酸奶搅拌均匀。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后洗净即可。能改善暗沉的肤色，使皮肤净白透亮。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门六：珍珠粉面膜
准备珍珠粉、水各适量。将珍珠粉倒入面膜碗中，慢慢的加入清水，调和至膏状。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，待面膜干至八成时，再洗净即可。珍珠粉具有美白祛斑、去黑头的卓越功效。
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美白祛斑窍门七：香蕉面膜
准备熟透的香蕉半根、蜂蜜一匙。将香蕉捣成糊状，然后加入蜂蜜。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，静待20分钟后，用清水洗去。美白滋润效果非常好。
支招最实惠的美白方法快速有效美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门八：牛奶美白
新鲜牛奶小半杯，先将压缩面膜浸入鲜奶中，用温水清洁好脸部后，将洗满鲜奶的面膜敷在脸上十五分钟左右，再用清水将脸上的牛奶洗净。隔天一次，肌肤会变得又白又嫩。
祛斑百科网qb29.com的《最天然有效的美白祛斑方法，1招锁住男人心!》一文，由祛斑方法频道编辑撰写和整理而成，希望对您在祛斑方面有所用，也希望您继续访问我们的精彩“有效祛斑天然方法”专题！