长斑和长痘不一样，长痘会随着时间而慢慢消除，但色斑不会随着时间消褪。如何才能根除色斑?吃什么可以祛斑呢?下面我们一起了解一下吧。
玫瑰花祛斑
玫瑰花可以泡茶喝，有美容护肤的作用。平日可以把玫瑰花做成粥或是和红枣一起泡茶饮用，有不错美容养颜、补血淡斑效果。
生姜能祛斑
生姜是一种常见的调味料，同样它也有助于淡斑抗氧化等作用，生姜富含姜辣素，特别适合体质偏寒的女性朋友饮用。可以把生姜切丝或切片，放入杯子里再用开水泡十分钟，等到温度稍微温热时，加入适量的蜂蜜搅拌就可以饮用，坚持喝，能够有效淡斑。
鸡蛋蜂蜜面膜祛斑
除了在饮食上祛斑外，也可以利用食物制作成面膜，最简单的方法就是用蛋清和蜂蜜直接搅拌成糊状，涂敷在脸上，十五分钟后洗去，常常使用有效滋润肌肤、美白淡斑。
或是把一次性面膜放入蜂蜜和蛋清搅拌成面膜里面，浸湿后取出敷脸，二十分钟后用清水洗去，这个方法不但有助于淡化斑点，还能收缩毛孔。
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天然有效的祛斑窍门有哪些？吃什么可以去斑？
有人说长痘是一件十分烦恼的事情，但痘痘会随着时间自愈，而斑点一旦在脸上安家的话是不会自己搬家的，所以长斑才是让人头疼的，怎么才能去除脸上的斑点呢?天然有效去除斑点的小妙招有哪些?下面一起来参考下吧!
玫瑰花可以祛斑吗?
不可以，不过有助于淡化斑点。大家都知道玫瑰花有美容的作用，很多妹纸都喜欢用其泡茶喝，所以大家可以在平日多喝玫瑰花茶，或是将玫瑰花和一些材料熬成粥，有助于淡化斑点。
生姜能祛斑吗?
不可以，但生姜里面含有姜辣素在一定程度上淡化斑点。生姜性温，非常适合体质偏寒的妹纸使用，可以在经期饮用，将生姜和红糖熬成汤水饮用，能起到很好的保健功效。
而且，生姜还有淡斑的功效，方法就是把生姜切丝，再放入杯子里面，倒入开水泡十分钟，水温降低后，加入蜂蜜搅拌即可饮用，坚持喝，能够有效淡斑。
鸡蛋蜂蜜面膜
材料：一个鸡蛋，适量的蜂蜜。
做法：鸡蛋取蛋清，再将蜂蜜和蛋清调制成糊状备用，最后用刷子取其涂敷在脸上，干了以后继续刷，20min后洗去，一周两到三次。
功效：有滋润肌肤，美白淡斑，收缩毛孔的功效。
吃什么可以去晒斑？有效去除晒斑的方法
虽然现在是秋天，但还是有比较强烈的紫外线，稍微不注意防晒也会引起晒斑的出现，晒斑的出现也会影响个人的容貌，如何去除晒斑呢?吃什么可以去除晒斑呢?
西红柿
西红柿可以淡化晒斑因为它富含维生素C，在一定程度上控制黑色素的合成，预防黑色素沉积，可以把适量的西红柿汁和甘油做成面膜敷脸，对淡化晒斑有很大的帮助。
黑木耳
在过去，就有人用黑木耳护肤祛斑，过去有史书记载黑木耳可以淡化黑斑，滋润肌肤嫩白肌肤，可以把黑木耳和白糖一起煮成汤，也是做成黑木耳红枣汤。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原，经过代谢和吸收后转为维生素A，可以健肤、改善粗糙肌肤。可以把胡萝卜切块榨汁，然后把胡萝卜汁涂敷在脸上，也可以当成饮料饮用，有效为肌肤提供维生素，起到淡斑作用。
花生等坚果食物
坚果类的食物都富含维生素E，有效抗氧化，滋养肌肤，增强皮肤弹性，长斑者可以多吃坚果类的食物，少吃垃圾食物。
去斑的有效方法有哪些？吃哪些食物可以去斑
谁都不希望脸上有斑点，但是一旦它缠上你，就很难摆脱。今天小编就教你几招去斑的好方法，让你做回“无斑美人”。
去斑的有效方法：蛋醋溶液去斑
将新鲜的鸡蛋洗干净，放在米醋里存一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。每天取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可。
另外还有一种方法是将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。
去斑的有效方法：西红柿面膜
西红柿含有大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。
去斑的有效方法：蜂蜜牛奶面膜
制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
去斑的有效方法：醋盐水洗脸
将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失。
去斑的有效方法：丝瓜面膜
将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效。
斑点是女人最担心的皮肤问题之一，想要找回白皙的皮肤，除了用以上一些小秘方之外，还可以饮食调养。平时多吃以下食物，你的斑点也能消得更快哦！
柠檬：柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕。
西红柿：西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除色斑，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。
草莓：草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。另外，草莓的含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。
猕猴桃：猕猴桃也是富含维生素C的水果，其中维生素C不仅具有抗氧化作用，还能消除雀斑和暗疮，同时增强皮肤的抗衰老能力。
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